原标题：呼吸道疾病高发季，哮喘患儿如何安然度过？
儿童呼吸系统疾病具有明显的季节特点，秋冬季节比较干燥，天气忽冷忽热，早晚温差大，是各种呼吸道疾病的高发期，也是支气管哮喘儿童易复发或加重的时期。
哮喘是支气管哮喘的简称，在现实生活中，哮喘并不罕见。很多哮喘孩子每到秋冬季节，就会饱受呼吸道不适的困扰，哮喘发作会妨碍儿童的日常活动和学习，对其肺功能产生不同程度的不良影响，尤其是重度哮喘发作的儿童，甚至会引起呼吸衰竭进而危及生命。
那么，作为哮喘患儿，如何才能安然度过秋冬季节呢？作为家长，又该如何护理哮喘孩子呢？
1、关注天气变化，及时添减衣服。
积极防治感冒，外出戴口罩，尽量不到人多的地方去，在雾霾天、寒冷或风大时尽量减少外出及运动的频率。
2、保持良好的室内居住环境，养成良好的卫生习惯。
家里要保持室内通风，避免在家里面吸烟，尤其是孩子在场。控制好室内的湿度，尽量让孩子的呼吸道保持较湿润的状态，减少受病原菌侵袭的概率。家长外出回家后应当首先换掉外套和裤子，洗脸洗手，将室外的病毒隔离掉。家里有人出现流涕、咳嗽等症状时，尽量减少和哮喘孩子的接触。让孩子勤洗手，避免脏手揉眼揉鼻。
3、秋冬季节的饮食调理，主张清淡饮食，少吃辛辣等刺激性食物，不挑食、不偏食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆腐，营养元素的摄取要均衡。
可以适当吃一点润肺的梨，胡萝卜富含维生素A 和β胡萝卜素，能增加呼吸道免疫功能。多喝水，保持气道湿润。
4、积极回避过敏原。
哮喘孩子多为过敏性体质，接触了某些引起过敏的东西后导致哮喘发作，如食物性过敏原（鸡蛋、牛奶、海鲜等）、吸入性过敏原（尘螨、动物皮毛、烟草、霉菌等）。要了解孩子对哪些东西过敏，尽量避免接触这些过敏原。有些家长可能并不了解孩子对哪些物质过敏，这就需要去医院对过敏原进行排查。目前常用检查过敏原的方法有皮肤点刺和血清过敏原检测两种方法。
5、哮喘的规范化治疗。
哮喘是慢性气道炎症性疾病，治疗是个长期过程，吸入性糖皮质激素是哮喘控制的首选药物。有些家长担心激素对孩子造成严重的不良反应而拒绝用药，导致孩子哮喘反复发作。其实，吸入激素没有那么可怕，具有剂量小、作用快、局部抗炎作用强、全身不良反应少等优点。相比于药物可能具有的任何风险，让孩子的哮喘得不到治疗的风险要大得多。哮喘孩子的家长们一定要对孩子的治疗有信心，积极配合医生，将规范的临床治疗与家庭护理结合起来，定期复诊，医生会根据孩子的病情调整治疗方案，逐渐减药至最后停药。
哮喘孩子的家中要常备哮喘缓解的药物，带孩子外出时也要随身携带药物，以备不时之需。当孩子因接触过敏原、刺激物或呼吸道感染等因素，出现咳嗽、喘息、气促、胸闷等症状，需要用快速缓解药物来缓解，如果症状不能缓解或进行性加重，要尽快送往医院就诊。
7、合理接种疫苗。
秋冬季是各类感染性疾病和传染病的高发季节。为了提高哮喘孩子的免疫力，我们推荐孩子在这个季节需接受计划外的预防接种，如流感疫苗。
8、正确适时地参加体育活动。
如果天气晴朗适合外出，那么尽量多带孩子进行户外的活动，鼓励孩子参加体育锻炼。在孩子身体允许的范围内，让孩子适当的选择如游泳、骑自行车等运动，增强孩子心肺耐受能力，改善肺功能，提高对疾病的抵抗力。
9、保持愉悦心情。
情绪对孩子的免疫功能有一定影响，家长要帮助孩子调整好心情和心态，正确分配好学习和休息时间，做到劳逸结合。
文稿：上海市儿童医院呼吸科，钟海琴/医师，董晓艳/主任医师
编辑：章春草
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