最近年轻人自杀的新闻一个接一个，我一度怀疑这个社会到底怎么了，为什么生活条件越来越好了，而孩子的承受能力却越来越弱了呢？从小学生跳楼自杀到研究生上吊自杀，真的是细思极恐，强烈的反映着一个问题，年轻人的心理健康急需关注。那么关注年轻人心理健康，就从你我做起吧！
从发展心理学的角度来看，在人的一生中，青少年时期到成年后这几年是一个关键时期，个体在这些年会经历诸多改变。在从儿童到成人的发展历程中，包括神经系统在内的身体各个器官都会经历重大的发育进程，认知能力、身材、体力、情绪、意志等方面的功能大大提升。
这些改变都需要我们身边人关注到，特别是家长、老师等，同时也关注孩子的心理变化，给与支持和鼓励。
因为个体在这一阶段会经历社会角色、地位、关系、任务、责任的改变，例如从中学生转变为大学生，从学生转变为职场新人，逐步脱离父母主导的家庭，经济走向独立，求偶，跟家庭之外的人建立紧密的合作关系等等，这些角色和关系的转变会带来周围人对自己产生不同的期待和要求，从而导致压力。在适应新的社会角色的过程中，挫折几乎是不可避免的，几乎没有人在生活中是一帆风顺的。
对一些年轻人来说，如果没有支持，压力可能导致抑郁、焦虑、自我伤害、药物滥用和成瘾、饮食失调等精神心理困扰，甚至自杀。就像那位因女朋友分手而选择跳楼自杀的研究生。
所以对于家长也好、学生也好，学习心理咨询师课程已迫在眉睫，如果每个家长都懂点心理问题，该避免多少孩子的悲剧；如果学校从小就给孩子们上心理课程，那么孩子们是否可以懂得更多自己的迷惑，也知道怎么和家长、老师沟通。
关注年轻人的心理健康，从你我做起，从学习做起！今天就分享到这里，欢迎留言讨论。
