一个人拥有好的气质，不仅需要好的起色，乌黑亮丽的秀发，同样可以让你更加迷人，更有魅力。但是生活中很多人对头发的护理都不是很用心，尤其是过了40岁之后的女性，头发往往会变得枯黄，干燥，还会有大把大把掉头发的现象。女性40岁后多吃“护发果”，堪比护发素，头发丝滑，乌黑，不脱发!一起来了解一下吧!
杨桃
杨桃中含有丰富的营养物质，被称为“vc活力精灵”，它含有果糖，葡萄糖，苹果酸，草酸以及多种维生素和少量的脂肪，蛋白质，这些营养物质对女性的秀发都是非常有利的。女性平时生活中如果可以经常吃杨桃，那么她的头发会变得钢架有弹性，让头发乌黑亮丽，人更加有气质，让你越来越漂亮。
柑橘
柑橘中含有非常丰富的维他命C，研究发现从柑橘皮中萃取出来的柑橘精油，能有效增强人体免疫力，帮助镇定神经消除焦虑和心理压力，可以起到非常好的抗氧化作用，柑橘精油还可以提神醒脑，让思维更加活跃，帮助去除头屑，缓解头发枯黄，干燥。
苹果
苹果是大家都非常爱吃的水果，它含有丰富的营养物质，而且营养均衡，价格实惠。女性过了40岁之后，经常吃苹果不仅对自己的皮肤有好处，而且还可以滋养头发，苹果中含有的苹果酸可以有效防止皮肤和头发干燥，苹果中含有的其他营养成分还可以抑制头皮屑，可以起到镇定头皮和止痒的作用，对头发健康有利。
木瓜
木瓜是一种常见的水果，它所含有的酵素和人体的生长激素十分相似，平时生活中多吃它可以起到保持青春的作用，并且它所含有丰富的维他命C，铁元素，钾元素，叶黄素等等，对人的头发都可以提供多种营养物质，可以为头发深层清洁和滋养，对头发是非常有好处的。
无花果
无花果是一种常见的水果，它不仅口感软糯，而且营养丰富，还具有很高的药用价值，经常吃可以起到开胃消化，清热消炎的作用，还有一定的抗癌功效。并且无花果中含有丰富的钾元素，钙元素以及铁元素，这些物质都可以强健头发的发干，保持头发中的水分，让头发更加润顺，光滑
