相信很多人对血栓一词并不陌生。单从名字来说，血栓似乎看起来是一种很普通的疾病。
殊不知，血栓看似普通，对身体的健康而言，却隐藏着很大的隐患。像生活中常发生的心梗、脑梗等心脑血管疾病，都是由血栓引发的。
而人体之所以会形成血栓，其实就是由于身体排毒功能差，致使血液里的垃圾无法正常排出，使得体内各种沉淀物聚积，造成身体里的血液变的浓厚，进而形成血栓。
那么，在日常生活中，要怎么自行判断自己是否得了血栓呢？什么方法可以帮助身体预防血栓堵塞呢？
当身体出现血栓时，往往会出现以下信号：
1、频繁打哈欠：日常生活中，打哈欠是一种常见的生理现象，比如，当人睡眠不足，或者身体感受到疲倦时，便会打哈欠。
但是有些时候，明明自己休息得很好，身体也并没有明显感觉到倦意，但是依然一直打哈欠，且非常频繁地打哈欠，此时便要考虑自己是否已经患上了血栓，这是因为频繁打哈欠也是身体发生血栓前的预警之一。
2、经常性地流鼻血：流鼻血在日常生活中，是非常常见的，比如有些人的鼻子很脆弱，稍微有点磕磕碰碰，便会造成鼻子流血；或者当天气炎热、干燥时，人体容易出现上火的现象，当人体上火时，也会造成流鼻血。
但是，如果在生活或者工作中，明明没有磕磕碰碰、人体也并没有上火，却总是平白无故的流鼻血，甚至于经常性的小便带血，那便可能是身体里成了血栓，向身体发生警示信号。
3、血压异常：医学上通过测量血压值来判断血压是否正常，如血压值偏高，便可能是高血压；血压值偏低，便可能是低血压。通常情况下，虽然血压在每个时间段都会有所差别，但是血压的波动却不会有很大的差距。
而如果自身经常性地出现血压变动，且变动频率较大，此时便应该引起重视。因为出现这种现象，可能是因为身体里得了血栓，而这种现象，通常在老年人身上最为常见。
常吃哪些食物可以帮助身体溶解血栓，清通血管
1、木耳：生活中的木耳分为两种，一种为银耳，一种为黑木耳。不论哪种木耳，对人体健康来说，都是极好的，尤其是黑木耳更是被称为天然的抗凝剂。
由于血栓的形成是因为血管里的垃圾沉淀凝聚，当这些凝聚物随着血液流向血管各个地方时，便会造成体内血管发生堵塞，严重影响体内血液循环。
而黑木耳含有的抗凝剂物质，可以很好地抑制血栓形成，促进体内血液流通。
因此，对于患有血栓的人群来说，常食黑木耳，可以很好的帮助身体清理血栓，使得血管更为通畅，进而促进血液循环。
2、生姜：生姜一般在日常生活中，都被当作调料品来使用，其实，生姜还具有很高的药用价值。
由于生姜不仅富含大量的营养物质，其还具有非常高的抗氧化性，且生姜可以帮助清理血管里的垃圾，进而减少血栓的形成。
因此，常用生姜泡水喝，可以帮助稀释血液的黏稠度，促进血液循环速度，进而降低心肌梗塞和脑梗塞的患病率。
3、玉米：血栓的形成还可能与血管里的脂肪太多有着一定的关系，而玉米所含有的不饱和脂肪酸和亚油酸，可以有效抑制体内胆固醇的转化，进而帮助减少体内脂肪大量存储。
且可以有效减少血管里的沉淀物，使得血管更为通畅。因此，血栓患者经常食用玉米，可以有效降低血栓患病率。
综上所述，当人体患上血栓时，身体会发出各种信号，自身一定不能忽视这些信号，应当引起重视。
而日常生活中，血栓患者应严格注意自己的饮食习惯，可以多食用如木耳、玉米这类食材，或者常用生姜泡水喝，可以有效降低血栓的形成。
其次，当发现自身患有血栓时，还应及时前往医院，找专业医生进行诊治，以免延误病情，影响自身健康。
