对于女性来说，生理期的健康非常重要。每个月都会来月经。事实上，经期后，有必要加倍护理，特别是在月经刚刚过去的日子里，此时子宫非常脆弱。一旦暴露于寒冷，就容易出现痛经，充血等情况，这是非常痛苦的。如果你这个时候不注意，细菌很容易侵入子宫，很快就会发现妇科炎症。因此，女性在月经后护理身体非常重要。所以小编今天告诉大家，女性月经后吃得更多。以下碱性食物可以维持子宫，预防妇科疾病！
女性月经走后，多吃此物，暖宫补血，缓解痛经，预防妇科疾病
黑芝麻
黑芝麻是必不可少的。黑芝麻富含维生素E，可促进卵巢的发育和改善。女性经常吃黑芝麻，可以增加成熟的卵细胞，刺激雌激素的分泌，延缓衰老的产生，排出卵巢毒素。仔细研磨黑芝麻粉，加上核桃，桑椹等成分，滋养阴血！
菠菜
菠菜一直是着名的血液食品。它富含铁和胡萝卜素。在众多蔬菜中，菠菜可以说是一种非常重要的补血食品，所以女性可以在月经期后吃一些菠菜来补充身体。血液不足。
玫瑰茶
它具有美丽和美丽的效果。玫瑰可以促进血液流动，驱散血液淤滞，增强血液和血液，不仅可以在一定程度上缓解痛经对身体造成的不适。对月经不调的女性也很有帮助。玫瑰花茶为女性朋友，美容和美容，保护卵巢和子宫健康。玫瑰中含有的玫瑰精油能促进胆汁分泌，有效清除人体内的自由基，使人体恢复活力，恢复活力，对女性卵巢和子宫有良好的保健作用。
