这几天你有没有开始有这种感觉：天气越来越热，马路上是铁板烧，办公室里是清蒸，到家了还要回锅，简直热得不要不要的！！！热，也就忍了，可有时候还有舌头溃疡、额头长痘、脸色晦暗、便秘、口臭等情况的发生。
额头长痘、舌头溃疡：心中有“毒”
当出现额头起痘、口舌溃疡的情况时一定要注意，有可能是心火旺盛引起的。额头是心脏的所辖之地，心火旺盛导致体内毒素过多，额头就会出现频繁长痘的情况。舌头和心脏的关联也是非常密切的，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏内有火或者是火毒比较旺盛。
脸色晦暗、长斑，粉刺：肝脏中“毒”了
“肝衰先上脸”，当肝脏受损时，就会导致肝脏解毒能力进一步下降，时间长了肝脏毒素过多，会在脸上向你发出警告的信号，出现痤疮，粉刺等。
肝藏血，肝血不足，脸部就得不到足够的滋养，就会出现黯淡无光的情况；气滞血瘀，阻塞经脉，导致血气不能达到面部，内毒也无法正常排除体外，最终形成黄褐斑。
便秘、口臭、放屁很臭：肠道被下“毒”了
肠道是人体主要的消化器官，也是最容易积累毒素的地方，一旦肠道变得不干净，就会影响到食物的正常消化和吸收，危及人体健康。
肠道内堆积垃圾毒素过多时，会出现便秘、口臭等等情况，还会导致皮肤粗糙暗沉，长痘等等情况。肠道内有害菌群产生大量的硫化气体，导致经常放屁，而且放的屁特别臭，此时一定要多关注肠道的健康，是不是肠道积累毒素过多了。
皮肤呈锈色，情绪抑郁：肺有“毒”
中医认为“肺主皮毛”。皮肤是否光泽白皙，要看依靠肺的运行是否良好。肺功能若出现问题，内循环代谢受到影响，肺部毒素无法通过正常代谢渠道排除，就会直接沉积到脸部，使人的皮肤看起来没有光泽。若是脸色呈现出锈色时，通常代表肺功能受损已较为严重了。
水肿、下颌长痘：肾脏中“毒”了
肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素过多排出多余液体的能力就会降低，此时就会伴随着水肿的情况。
脸部下颌部位由肾脏管辖，肾的排毒不顺畅，多余的毒素垃圾就会堆积在下颌部，此处长出大量的痘痘，这说明你的身体肾脏功能已经在减弱，此时也会伴随着四肢无力，精神疲惫等现象。
四大妙招 帮你排“毒”
了解了自己的身体症状及相应器官的中“毒”情况，又该如何借助初夏这个好时机，为身体更好的排毒呢？
一、喝绿豆竹叶粥，煮莲子芯茶，刺激心包经，有助于心脏排毒。用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉，内关、极泉等穴重点按揉。适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，促进心脏排毒，有效地保护心脏。
二、吃绿花椰菜，饮蒲公英刺玫茶，敲打肝经，帮助肝脏排出毒素。夜晚自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，手握按摩捶，从大腿根部开始敲打，一直敲打到膝盖处的关节前。力量要由小变大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能够承受的范围内。一面敲完之后，换边继续敲打另一条腿的同样部位。左右交换进行敲打，各敲10分钟左右即可。
三、吃黑木耳，喝蜂蜜芝麻糊，敲带脉，助力肠道排毒。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。每晚睡觉前躺在床上，手握空拳，轻捶自己的腰部两侧，每天坚持敲打300次。需要注意的是，敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜。
四、吃雪梨，饮兰菊桔梗茶，敲打肺俞穴，有助于肺部排毒素。每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，全身放松。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处)数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可通脊背经脉。
五、多喝水，外加敲打涌泉穴，帮助肾脏排出毒素。补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位置，在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，每天按摩敲打涌泉穴，有助于肾脏排毒。
