高血脂是常见的一种慢性疾病，但从前却被称为“富贵病”，近些年来，生活的富足以至于高血脂逐渐变得普遍了，据数据不完全统计，我国目前血脂异常的人数达到了4亿，并且还有越来越多的人加入高血脂的大军当中，高血脂对身体的危害并不小，高血脂的最大危害是损害血管健康，造成血管阻塞，增加心脑血管疾病的发病率，严重危害生命和健康。
为什么高血脂是所有疾病的源头？
一、导致冠心病
高血脂会导致冠心病的发生，因为长期高血脂会形成动脉粥样硬化，容易减少冠状动脉的血流量，缩小血液的内腔，从而相应地减少心肌内的血液注射量，从而容易导致心肌缺血、心绞痛和冠心病。
二、引起脑梗死
高血脂患者在体内血液会更粘稠，血管因脂肪积聚而变窄，加速血管阻塞，易引起脑梗死，因此高血脂患者应经常预防脑梗塞。
身体出现3种症状，表明血脂已经飙升
（一）角膜老年环
角膜老年环一般出现在中老年人群，这是因为血脂高，血液粘稠度会增加，体内的脂质就会沉积在身体各个组织部位，随着时间的推移，就会导致角膜老年环的出现，如果在眼睛周围发现一圈灰白色或白色的环痕，而表面不光滑，很可能是血脂升高的标志。
（二）黄色瘤
血脂过高，会导致体内脂质积聚，面部皮肤相对薄，最有可能在脸上发现黄色瘤，这时必须注意这一情况。
除面部外，有时在大腿、手臂、眼睑、脖子等部位发现黄色脂肪颗粒，这可能是血脂升高的暗示。
（三）腿部疼痛
当血脂过高时，会堵塞血管，然后引起腿部疼痛，高血脂引起的腿部疼痛通常表明双脚感觉很重，或者腿部两侧都有疼痛感。如果你长期处于这种状态，那么你可能会出现血脂过高的问题。
（四）头晕头痛
血脂高的人经常会感到头晕头痛、胸闷、气短、睡眠质量差、做事情时什么都会失去。此外，早上醒来后，手脚也会麻木，导致不清晰。吃早餐后，上述症状可以得到改善，但午餐后很容易瞌睡，但晚上很明显。
高血脂的“福音”找到了，若是你爱喝，血液不粘稠、血管不堵塞
高血脂患者可以喝一杯，其含有丰富的降脂营养成分如：黄酮类物质、亚油酸、芦丁、不饱和脂肪酸、氨基酸等等，能够改善血液粘稠程度，抑制脂质的生成、促进脂质代谢，软化血管，进而更好地辅助降血脂、滋养血管。
养成2个好习惯：
第一个：多运动
锻炼有助于身体健康，这是众所周知的，在运动的过程中可以促进身体代谢，更好地分解多余的脂肪，帮助调节高血脂，还能促进血液循环，降低心血管疾病的发生，能更好地保护健康，坚持每天30分钟的有氧运动。
第二个：科学饮食
科学饮食是控制高血脂的首要措施，主要是控制卡路里的摄入，特别是饱和脂肪酸的摄入。尽量避免动物脂肪，如黄油和脂肪肉，并增加橄榄油、鱼和坚果中的饱和脂肪酸。
