哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
砂锅焖猪蹄：
1.猪蹄清洗干净，放入水中焯一下，撇去浮末，用清水洗净。
2.干香菇泡开，蒜切片。
3.锅中烧油，下入蒜和香菇翻炒，放入猪蹄翻炒，加入盐，生抽和老抽翻炒到猪蹄改变颜色。
4.炒好的猪蹄放入砂锅中，加入适量清水，盖上盖子，大火烧开，小火焖煮1个小时。
猪蹄中含有丰富的营养物质，尤其是大量的胶原蛋白，女性不想变黄脸婆，可以常吃猪蹄，滋润肌肤，淡化色斑，抚平皱纹，皮肤变得细腻又光滑。#猪蹄#翻炒#砂锅收藏
猪蹄中含有丰富的营养物质，尤其是大量的胶原蛋白，女性不想变黄脸婆，可以常吃猪蹄，滋润肌肤，淡化色斑，抚平皱纹，皮肤变得细腻又光滑。
