古人言：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，立秋后，天气逐渐变得干燥，这个时候喝点蜂蜜水就在合适不过了，蜂蜜的滋润的作用历来被中医名家所推崇，很多润肺止咳的糖浆配料上都有蜂蜜，这里推荐几款蜂蜜润燥的吃法。
蜂蜜萝卜汁
白萝卜洗净去皮切碎，放入适量蜂蜜调匀，然后密封冰箱冷藏一夜，第二天会发现腌出了许多水，这个时候用纱网滤渣，每次取适量用温水冲服。每天3次，连服3-5天，对便秘的人很适合。
蜂蜜雪梨水
雪梨削皮去核切块，隔水小火慢炖一小时左右，稍凉后加入2勺蜂蜜搅匀即可食用。秋燥引起的口干、口渴、咽干非常适合这样吃。
香蕉蜂蜜粥
将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。
每天坚持喝蜂蜜水好处多多，蜂蜜里面含有多种人体所需要的营养元素，可以提高身体免疫力，促进新陈代谢。
