“痛风”绝大多数都是因为尿酸高导致的。而尿酸高都是病从口入吃出来的。之前我们对于痛风的预防都是从高嘌呤食物入手，而随着有关痛风的饮食注意事项内容更新，大家开始强调热量、酒类和果糖的摄入。
那么今天就来列举一下痛风患者不能再碰的四种食物。
一、动物内脏、海鲜和肉汤
痛风患者应该最清楚，这三类食物是痛风患者饮食的首要禁食的，因为这三类食物的嘌呤含量真的是出奇的高，它们可以加重痛风发作的风险。同时动物内脏中含有的胆固醇和高脂肪有加重糖尿病以及高血压、高血脂的风险。
二、含酒精的饮品
啤酒属于高嘌呤饮品，会很大程度上诱发痛风的发作，所以痛风患者一定是不能喝的。但是，白酒诱发痛风的概率远远是要大于啤酒的，因为白酒中酒精含量过高，而大量的酒精摄入会诱导中性粒趋化，从而阻碍体内尿酸的排泄，导致过多尿酸积留体内，导致尿酸升高。酒精不仅对于痛风有诱导作用，还是诱发心脑血管疾病的重要因素。所以，痛风患者应该拒绝一切含有酒精的饮料，来减少酒精对病情的影响。
三、高果糖食物、饮品
大家都知道嘌呤可以诱发痛风，但是很多人都不知道果糖同样也可以诱发痛风。果糖属于单糖，果糖代谢的最终产物就是尿酸，可诱发痛风。现在市场上所销售的果汁饮料和碳酸饮料都含有大量的果糖，却往往被大家忽略，所以，今后一定要注意，痛风患者尽量不喝甜饮料，比较甜的水果不要经常吃。
四、高脂肪食物
虽然脂肪里面并没有大量的嘌呤存在，但是脂肪可以导致人体肥胖，而肥胖会使痛风症状加剧，同时，会引发高脂血、高血压、糖尿病等一系列的疾病，而这些病症也会使得痛风情况加重。所以痛风患者也需要注意避免高脂肪的摄入。
有些人说，肥肉不能吃，瘦肉总该能吃吧？其实不然，像猪、牛、羊、鹿、兔这些动物的肉被称为“红肉”。有医学研究表明，红肉摄入量和血尿酸含量成正比的，也就是说，红肉摄入越多，痛风发病几率越大。所以，痛风患者应该控制红肉摄入量。
告诫广大痛风患者，注意忌嘴，同时日常生活中要注意控制体重，多喝水加快血尿酸的排出。尿酸高主要的原因就是生活条件变高，饮食没有节制造成的，所以控制饮食不但可以降低尿酸，同时也会预防高脂血、高血压、糖尿病之类的病症发生。
