对于很多女孩子来书，都希望自己可以变瘦一点，把身上的肥肉都给甩掉，毕竟很少有人会喜欢胖胖的身材，不管做什么都会感觉很吃力的，但是现在美食实在太多了，让减肥之路可以说难上加难，所以可以帮助减肥的零食也上市了，让你在减肥的同时还能够解馋。
1、海苔
这款零食的热量是很低的，而且现在的口味也是越来越多了，不过建议最好吃原味的，因为加入的调味料会比较少，不过每天吃的数量要适量，因为会引起身体内的碘增加，建议不要吃太多，不过它可以帮助加速人体的热量消耗。
2、板栗
其实板栗也是会很好的帮助减肥的零食，因为它具有很好的饱腹感，吃了以后吃不下其它的东西，但是要注意的是，糖炒栗子不仅没有帮助减肥的效果，反而还会因为里面的糖分，有增肥效果。
3、山楂
山楂制成的零食大部分还是可以正常吃的，因为它本就是有促进肠胃消化的功效，吃起来酸酸甜甜的，而且本身热量也不高，不小心吃多了也不用害怕会长胖，只是这一类的东西开胃效果也会很好，吃完以后注意不要吃太多其他东西了。
4、全麦纤维饼干
很多饼干的含有的糖分和油脂是很高的，但是这款饼干的话因为都是粗粮制成，可以促进肠胃的消化蠕动，并且饱腹感也是很强的，可能吃上一些，当天午餐你都不会想吃了。
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