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秋天最该吃的一道菜,煮一煮就好,营养不上火,煮一锅香到舔盘子

2020-10-20新闻5

秋天最该吃的一道菜,煮一煮就好,营养不上火,煮一锅香到舔盘子!

从第一口吃到最后一口都热腾腾的日式关东煮!看日剧常常都可以看到男女主角边吃着关东煮边聊心事的场景,有着清澈汤头和满满食材的那锅关东煮冒着阵阵白烟,和喜欢的家人或朋友并肩而坐,选择自己喜欢的食材入口,不仅食物看起来都好美味,那种围着小炉的温暖氛围也让人好想追求啊~所以自从有了电烤盘后,我心心念念就是要添购陶瓷料理深锅,找了代购等了将近10天,可爱的小白锅终于来啦!不啰唆,立马用日式关东煮来举行开锅仪式吧!

日式关东煮

材料:

白萝卜:1根

红萝卜:1/2根

蒟蒻:1块

黑美人菇:半株

水煮蛋:4颗

油豆腐、甜不辣、丸类:随意

冷冻花椰菜:1/4颗

茅乃舍高汤包:4包

水:1600ml

日式酱油:2大匙

做法:

1.白萝卜削皮切大块,每一块萝卜上用刀子划出十字帮助入味,小心不要切断,再将切面边缘削出圆角,煮的时候比较不会散掉

2.胡萝卜切滚刀块、黑美人菇剥成易入口大小、油豆腐对切、其他甜不辣及丸类切成易入口大小备用

3.长方形蒟蒻洗净对切成两个正方形,再对切成三角形,表面上轻轻切出格子状以帮助入味

4.煮一锅水(材料分量外)沸腾后将油豆腐及甜不辣、丸类川烫一下去除表面油脂,取出沥干水分备用

5.煮一锅水(材料分量外)沸腾后放入蒟蒻煮5分钟去除腥味,取出沥干水分备用

6.取陶锅熬汤底,陶锅放入水、高汤包、酱油、白萝卜开中大火煮沸,转小火煮至可用筷子穿过白萝卜,放入蒟蒻、水煮蛋续煮20分钟,再放入红萝卜煮10分钟(汤底另外熬起来如果没用完隔天还可以继续用,而且用瓦斯炉熬感觉速度比较快一些,如果嫌麻烦直接用陶瓷深锅熬汤也可以)

▼白萝卜、水煮蛋、蒟蒻据说是日本人最爱的关东煮三大食材

7.汤底准备好就可以拿出电烤盘+陶瓷料理深锅,将喜欢的食材全部放入锅中,再将步骤6的汤底及食材舀入,火力开至最强,煮滚后调至WARM-LOW间,就可以热腾腾的享用好吃的关东煮啰

秋冬餐桌摆出这一锅就无敌啦,记得食材好好的摆盘一下才赏心悦目,吃腻火锅的时候改吃关东煮我觉得相当不错,用茅乃舍高汤包熬出的汤底很清甜,原本最担心的白萝卜、蒟蒻、水煮蛋都入味了,但不是死咸的那种,带着柴鱼香味的汤底跟白萝卜真是绝配,相当顺口好吃!

如果时间充裕,汤底熬好的时候可以将这三样食材泡在汤汁里一段时间,会帮助入味喔~其他的鱼浆类食材就不用多说了,只要买到品质好的,配上这汤头毫无悬念的好吃啊,还有还有,油豆腐我大推,我在市场买的现做油豆腐,不像一般火锅店吃到的那种外皮会比较硬,口感超级滑嫩,配一点汤一起入口实在太幸福啦!

最后冒烟的锅来一张,真的不骗人,从第一口吃到最后一口都热腾腾,但是要小心烫嘴,小编我心急想赶快试吃,结果嘴里都烫破皮了,贪吃的人需要铁嘴啊!

#烹饪

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