辣椒是一种非常常见的食物，并且因为辣椒能够增加一个人的食欲，因此很多人都比较喜欢吃辣，可是有些人一吃辣就会出现痘痘问题，所以非常多的人想要知道这是因为什么，优巴克这就告诉大家！吃辣长痘的原因其实就是以下两点：
1.刺激油脂分泌
对于油性皮肤的人来说，本身长痘痘的概率更高，因为油性皮肤一般分泌的油脂比较多，吃完辣的之后，会刺激油脂的分泌，过多的油脂得不到及时清洁容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的产生。
2.内分泌失调
虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。内分泌失调了，吃辣之后，人体体内的激素紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因。
看到这里，小伙伴们可能就会想了，吃辣长痘的话，那我不吃辣会不会不长呢？错！！不吃辣你也可能会长痘的，痘痘并不是只因为你吃了辣椒就会长出来，你在生活中的“小动作”也是引起痘痘生长的很大原因。那么我们在日常生活中应该如何避免长痘：
1. 脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，容易长痘痘。
2. 不要留长发，或是将头发散在脸上，这样容易刺激皮肤。
3.不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎。
