水果对身体的好处不言而喻，相信大家都喜欢吃各种各样的水果。大部分人吃水果肯定会把去掉的果皮弃之不要，但你可知道有些水果果皮的营养价值非常的高，即使在对中医药来讲亦有很高的药用价值，那么我们都知道哪些果皮可以留着不用丢掉呢？下面就快来了解吧。
1、橘子皮
这个我相信许多人都是知道的，橘子皮含有丰富的维生素C、有机酸及精油成分，用新鲜橘子皮泡水即可饮用。橘子皮晒干可制作陈皮，陈皮即可药用也可膳用，总之妙处多多。
2、柚子皮
橘子皮的功效大家都清楚，柚子皮可能就鲜有人知了。柚子皮晒干煮水可治小儿肺炎，可治冻疮，柚子皮所含柚皮苷对于血液类疾病有着很好的预防作用。
3、苹果皮
很多朋友吃苹果的时候喜欢削皮吃，殊不知这样吃恰恰是对苹果的一种浪费。苹果皮富含抗氧成分和膳食纤维，皮里的熊果酸可以降血糖血脂、预防脑血栓；苹果皮还可以保护皮肤不受紫外线伤害，可以抵抗衰老。所以，苹果洗干净就可以直接吃了，以后千万不要浪费了哦。
4、香蕉皮
香蕉皮也是一宝不过被很多人嫌弃所以就丢了，其实香蕉皮含有多糖、维C、蛋白质等营养成分，还有抑制细菌真菌、缓解皮肤瘙痒的蕉皮素。香蕉晒干磨成粉有美白抗氧化的奇效哦，爱美人士大胆的可以利用。
5、西瓜皮
西瓜皮其实比瓜瓤还好。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火降压等作用。对于贫血、唇裂、喉干、以及特定的疾病有一定的功效。另西瓜皮含有丰富的维C、E，用它擦拭肌肤，养肤嫩肤、美白功效显著。
通过上面讲述的哪些果皮可以留着不用丢掉呢，我们知道平时在生活中，我们大多数人习惯性的吃了水果之后，认为果皮没有什么用就把果皮直接扔掉了。但是我们不知道的是果皮原来还会对我们身体带来这么多的好处，大家现在知道了这些好处之后，那就快快应用起来吧。
