女性想要身材好，常吃3种食物，清理肠胃，燃烧脂肪，抗衰老
荞麦
荞麦富含植物蛋白质，这种物质并不会使人发胖，营养价值也高，进入人体后会比较难传化为脂肪。荞麦中含有大量的维生素P，这种物质有助于保护人体的血管系统，能起到提高血管壁的弹性、韧度和致密性的好处。常吃还能清理肠胃，宿便，增强身体抵抗力。
菠菜
菠菜中含有的丰富的维生素B2，具有帮主燃烧体脂肪的效果。同时，菠菜中含有的丰富的叶绿素由于比膳食纤维更小，能够去除囤积在小肠深处的残留农药和有害物质，可以排毒燃脂，清理肠胃。还含有丰富的维生素和矿物质，具强抗氧化作用的胡萝卜素，这些营养物质都能良好地保持身材。
蔓越莓
蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。
