女生不想变大妈，3种食物可常吃，美容养颜、改善体质，好处多多
玫瑰花
玫瑰茶对于女性来说可以说是起到很好的作用了，经常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，还可以起到舒散心情、缓解疲劳的作用，对增强增强体质都有良好的作用。另外玫瑰花具有疏肝解郁的功效，还有和血调经的作用，可以帮助女性缓解月经方面的不良症状。人的气血畅通，面色自然就会红润。
辣椒
辣椒是我们日常生活中经常食用的调味品之一，能够有效促进消化液的分泌，达到开胃的效果。还能有效燃烧脂肪，加快新陈代谢的速度，含有丰富的生物碱和维生素C，能促进血液循环，还有抗氧化、增强机体抵抗力之功效。所含的辣椒素能够促进脂肪的代谢，防止体内脂肪堆积导致肥胖。
芹菜
芹菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，其营养丰富，含有大量的膳食纤维、钙、胡萝卜素、维生素C、不仅可以降低血压，还可以补充人体所需的营养物质。还可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，另外芹菜中的钙质含量比较丰富，芹菜可以补充钙质。可以更好的促进生长发育。还含有丰富的铁元素，达到补血安神的效果。
