自从母亲因糖尿病并发肾衰竭离世后，赵先生对自己的血糖也变得特别在意，每年都会定期抽血检查下。
看到每次空腹血糖都正常，他也就渐渐放宽心了，觉得糖尿病不会这么快就找上自己，中间就有几年放弃了，没有继续坚持测血糖了。
但谁知道，就是这一点疏忽，却出了岔子。
三年前，他得了一次感冒，快一周了也还没好，只好去医院就诊，医生让他做了血常规，顺便还测了下随机血糖，但真是不测不知道，一测吓一跳，随机血糖竟然13.8mmol/L。然后，又安排他做了糖耐量，最终确诊是患了2型糖尿病。
由此可见，空腹血糖正常，并不能完全排除2型糖尿病。这是为什么呢？
因为，我们的血糖并不是一成不变的直线，而是一条波动的曲线。
一般来说，正常人的空腹血糖相对会比较低，吃饭后血糖会逐渐升高，到餐后1小时到达一个高点。
也就是说，如果检查出空腹血糖高出正常值时，那么餐后1小时血糖可能早就已经超出了正常值。
而如果你空腹血糖正常，且餐后1小时血糖波动幅度比较小，低于10.0mmol/L，那么基本可以排除糖尿病了。
但如果你餐后1小时高于10.0mmol/L，可能就是糖尿病或处于糖尿病前期了，最好去医院做一个糖耐量试验以明确下。
所以说，单单只是空腹血糖正常，并不能真实地反映整体血糖水平，更无法完全排除患糖尿病的可能。
当然，像赵先生这样误以为“空腹正常，就不会得糖尿病”的人，在生活中其实为数不少，甚至还有很多人即使患病多年，仍旧对它存在诸多误解，常常误入歧途。
为了避免大家屡屡中招，控糖管家-小杰收集整理了6大典型的认知误区，一起来学习下吧：
1、糖尿病是吃糖太多引起的
糖尿病和吃糖的关系，很多人都搞不明白，认为平时少吃糖，就可以避免糖尿病，而糖尿病就是因为吃糖吃多了。
其实，糖尿病是由遗传和环境等多种因素长期共同作用所导致的慢性、全身性代谢疾病，以血浆葡萄糖水平增高为特征，主要是因体内胰岛素分泌不足或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。
也就是说，糖尿病并不是因为糖吃得过多，而是因为机体无法利用摄入的糖，因此，单纯地多吃糖，跟糖尿病的发病，并没有必然的联系。
2、得了糖尿病，也没多大事
作为糖尿病的“重灾区”，我国有近1.14亿人被诊断患有糖尿病，差不多每10人中就有1个糖尿病患者！
这也让很多人不以为意，觉得糖尿病太常见了，得了病也没什么要紧的。
殊不知，人体器官长期浸泡在高血糖的环境中，最终会导致视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足、大血管病变等多种并发症，而这些病变的致残率和致死率都非常高。
3、不甜就随便吃
有些糖友认为，糖尿病就意味着与甜的食物“绝缘”，所以平时就选择一些口感偏咸的面包、饼干，或是糖尿病专用的甜味剂食品，在饿的时候直接用它们充饥，完全不注意控制进食量。
事实上，市面上各种面包、饼干都以粮食为原料，同主食一样，吃下去一样会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。
而即使吃的食物是低糖的，仍然需要计入每日进食的总量，这也才能达到饮食控制的效果。
4、吃多了加药就行
人在饥饿时，往往都会胃口大增，糖友也不例外。
有的糖友就会想“要赶紧把这多吃的热量抵消掉”，于是自己把服用的降糖药加大剂量，本来平时只用吃一片的药，直接改成了吃两片。
而这样做，不但会影响平日饮食控制的效果，而且还会加重胰岛的负担，进而增加了低血糖以及药物的毒副作用发生的可能，反而对病情的控制更不利。
5、打了胰岛素就不控制饮食
还有一些2型糖友，因为病情原因，从口服降糖药调整到了打胰岛素治疗，于是就错误的以为打胰岛素就不必再进行饮食控制了。
其实，胰岛素治疗，只是为了帮助血糖控制更加平稳，而胰岛素的使用量，必须在饮食固定的基础上加以调整，如果饮食不能好好控制，血糖同样会不稳定。
所以，胰岛素治疗的同时，也需要配合营养治疗，而且是非常有必要的。
6、少吃一顿，就少吃药
为了控制好血糖，还有糖友会选择少吃一顿饭，特别是早餐，认为这样就可以少吃一颗药，毕竟“是药三分毒”嘛。
担心药物的副作用是可以理解的，但这样自作主张“减药+不吃饭”却是不可取的。
因为吃药，是为了对抗进食、体内代谢或其他激素所导致的高血糖。而不按时吃饭，则容易诱发餐前低血糖，如果一顿不吃或少吃，可能会导致下一顿食量的增加，引起血糖较大幅度的波动，更不利于病情的控制。
因此，在没有专业医生的指导下，切不可自行减药或停药。对于糖友来说，按时、有规律地用药和吃饭，才是最紧要的，切莫“因小失大”，让自己陷入险境！
