女人从30之后，由于工作和生活各方面的压力，还有生活的不规律，容易导致气血亏虚，而使皮肤的新陈代谢慢慢开始走下坡路，皮肤慢慢老化，容易使女人提前进入“黄脸婆”行列中。其实，女性朋友想要挽回“脸面”，使自己恢复年轻靓丽，就要懂得如何为身体补足气血。
女性朋友调整好了全身的气血，就可以恢复身体机体的平衡，达到养颜美容的效果。民间流传着很多补血的方法，有人说喝阿胶补血，有人说喝红糖水补血等，虽然这些食物补血的效果好，不过有的价格比较贵，有的制作麻烦。那么，有没有一种方法又适合于女性朋友，又比较方便、快捷、便宜的方法呢？
女性朋友想要补益气血，美容养颜，延缓衰老不妨试试这个方法——泡玫瑰花茶。
玫瑰花营养丰富，含有维生素A、C、B、E、K以及单宁酸。如果女人因为血瘀而出现脸色发黄，或者面部长斑，或者月经不调，在平时都可以泡一杯玫瑰花茶喝，可以有效改善这些症状。玫瑰花含有的维生素和微量成分，可以促进血液循环，有效的调理气血，达到补足气血的作用。
女性朋友经常喝玫瑰花茶，可以使自己的脸色如同花瓣一样变得红润起来，这是因为，玫瑰花除了有补血的作用以外，还能疏肝理气、行气活血、化瘀、调和脏腑的作用。如果女性朋友的气血一旦上来了，就能平衡内分泌，滋养肌肤，促进皮肤细胞再生与代谢，达到美容养颜的功效。
玫瑰花茶制作方法：
食材：干玫瑰花15g、大枣5颗、枸杞子15g
做法：①将上述材料清洗一下，放入杯子中
②然后往杯子中加入开水
③盖上盖子焖泡五分钟，就可以喝了
注：根据自己的口味，加入适当的冰糖或者蜂蜜；切记玫瑰花不要与茶叶一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
注：图片来自网络
