我是女生 最近我的腰和肚子突然粗了一大圈 上面都是肉都圆了身上别的 有一种胖是身体的虚胖，想想最近的饮食问题，或者生活规律是否有变化
我并不胖，但肚子却很大，脂肪很多，腰也很。 我并不胖，但肚子却很大，脂肪很多，腰也很粗。
我的腰有点粗，肚子肉肉的，穿紧身衣时肚子 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃.可以在早晚出去跑跑步，跳。
我腰很粗，肚子很大，肉都很松驰.. 从你描述的情况来看，如果是腹部有赘肉的话，一般是由于平时长期缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的。如果想要减肥的话，饮食方面方面避免吃高热量，高脂肪的食物，还。
我不算胖，可是为什么我的肚子和腰很粗大哩 你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
我肚子很大，腰很粗，肉有松有什么办法 健康指导：您好，腹部赘肉多的话，建议您平时还是应注意适当的多做些体育运动，如：仰卧起坐、骑自行车、爬山、竞走、慢跑、游泳等都是很好的选择，且餐后也宜注意半小时内最好。
