提到腰间盘突出问题，真正的患者都知道，这个问题解决比较难，症状影响大不说，还特别容易复发，让很多人都感到非常的困惑，可是问题还是需要解决的，在解决腰间盘突出问题的时候，除了找到合适的方法，解决症状，多注意避免复发也是很重要的。
当然解决症状是最重要的，只有把问题症状一点点的减轻，直到解决，才能谈得上避免复发，对于腰间盘问题，可以了解一下京东上的京骨康，适用于腰间盘问题。另外下面这4点，大家可以注意一下，当症状得到解决之后，可以帮助避免腰间盘突出再次复发：
1、首先要注意症状要得到彻底的解决，很多人因为腰间盘突出解决周期比较长，难以坚持到最后就停止了治疗，这种情况是很容易造成症状反复的，所以这点要多加注意。
2、多注意预后，很多时候看上去情况已稳定或痊愈，但是在短时间内还是需要注意避免劳累以及扭伤的，一旦过度劳累，或者造成腰部损伤，就很容易导致问题再次复发，造成问题反复。
3、保持正确的腰部姿势，在日常的生活和工作中，腰椎都发挥着重要的作用，我们应该有意识地采取对人体舒适、有益的体位，保持腰椎自然的生理曲度，只有多注意减少腰部的压力或扭力，才能避免问题再次发生。
4、生活中学会合理用力，当我们需要弯腰搬重物、弯腰抱小孩或突然扭腰时，都有可能损伤腰部肌肉以及椎间盘，所以当这个时候，大家更应该多加注意。
很多时候我们只有问题发生了，才知道厉害，当腰间盘突出出现问题之后，我们才知道腰椎在我们生活中起到的作用，既然问题发生了，就尽早解决，不要有太大的心理压力，才是正确的做法。
