原标题：花几块钱做补钙清肠焦香解腻煎饺|味道一级棒
人一过50岁，就容易骨质疏松，教你一招，让你花几块钱做补钙清肠焦香解腻煎饺|味道一级棒！一起来学做健康营养早餐吧！
豆腐大家都吃过，但这份美味你肯定没有吃过！补益清热养生早餐，焦香解腻｜几块钱搞定！豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。
豆腐饺子
材料：豆腐、饺子皮、洋葱、香菇、甘蓝、胡萝卜、葱、姜、酱油、盐和黑胡椒粉。
步骤：1.香菇豆腐、洋葱切丁，甘蓝、胡萝卜切细丝，加入葱姜切碎，和上油、酱油、盐和胡椒粉，搅拌均匀。
2.有了豆腐馅和饺子皮就可以来包饺子啦。
3.锅里热油，放入饺子，煎到金黄！美味挡不住！
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