看到过一些朋友分享自身的经历，都是更年期，为啥有的人就总是烦躁易怒、月经不调、失眠健忘，而有的人却没什么症状，生活好像丝毫没受到什么影响？
有些在更年期时几乎没什么症状的，但到了更年期后的绝经期，反而身体出现了这样那样的健康问题，所以就开始觉得还是更年期有症状好。
事实是这样吗？
可能很多人都不知道，10月18日其实是一个特别的日子——“更年期关怀日”，小刀借此想带大家从健康角度来看一看【更年期的那些事】。
01
有症状好和没症状对健康是否有影响？
其实上面提到的差异并不能说明更年期有无症状和健康有什么直接的联系。
有的人在更年期后出现了健康问题，主要是由于在更年期阶段时，你的身体就已经开始了一些潜在的改变，甚至出现了一些没有症状的慢病问题。
但正是因为没有症状，让我们很容易就忽略了更年期的潜在风险，没有积极的进行检查和控制相关问题，以至于到了更年期后，导致了这些健康问题的逐渐显现。
表面上看，好像是更年期没有症状，到了更年期以后身体就会出现一些健康问题，其实究其原因，是因为我们没有更年期的个人保健重视起来，从而导致一些问题没有及时的被发现和控制，才引起了绝经后健康问题的出现。
更年期是女性必经的一个从生育期到衰老期的一个过渡阶段，不管更年期是否会有相关的症状出现，在女性更年期阶段，都要更加注意个人保健，对可能出现的问题做到早发现、早控制，以尽量的减少随着年龄的不断增长，身体出现健康问题的几率。
一般女性45-55岁就到了更年期，更年期的表面症状就是月经不调，失眠多梦，出虚汗，易怒等，其实这都源于我们生理上的变化。
02
更年期前后，生理都会经历哪些改变呢？
正常的月经周期与更年期之间，不是直接停经之后，便马上开始更年期阶段的。而是两者之间还有一段时间，我们称之为停经过渡期，而在这之前，还有一段时间称作生殖年龄晚期。
下面我们依照这三个阶段的时间顺序，让大家了解其中的生理变化：
生殖年龄晚期：女性平均从40岁便开始进入生殖年龄晚期。虽然仍保有月经周期的轮替，但滤泡期开始变短（缩短至10天左右），且黄体期所分泌的黄体素也会减少，生育成功的机会大大降低。
绝经过渡期：一般会发生在47岁的中年女性，其中较明显的变化为月经周期延长，变成每40至50天来月经一次。
更年期：绝经过渡期之后，距离最后一次月经，要至少连续 12 个月无月经产生，这个阶段才是我们常说的更年期。
在正常的女性生理退化阶段中，双侧的卵巢都已经真的退休了。而卵巢负责制造雌激素，因此随之而来的，就是雌激素浓度的低下。
更年期的症状轻重，和每个人的体质和身体易感性等方面都有一定的关系，但明确告诉大家的一点是，更年期是否有有症状，和绝经后的健康状况并没有直接的关联。
更年期是每位女性朋友在一生中必须面对的考验。这段期间，多多地爱护自己，不要给自己太大精神压力，注意自己身体的变化适当的做些调理。除此之外，对于更年期的人来讲，更需要的则是家人的爱护和理解，才能帮他们更顺利的渡过这个阶段。
家有更年期的亲人，别怕，请牢记这四不：
打不还手！骂不还口！不找理由！绝不顶嘴！
——THE END——
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