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红枣和什么搭配最补气血? 蟹讯老潘

2020-10-18知识15

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红枣和什么搭配最补气血? 食疗功效:补虚益气,养血安神,健脾和胃。能促进生长发育。增强体力,减轻疲劳。抗氧化。抗衰老,改善微循环,预防动脉硬化,可提高人体免疫力,对高血压。动脉粥样硬化等病有疗效。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。对女性美容养颜以及更年期的潮热出汗,情绪不稳也有调理作用。主要营养成分:B族维生素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸、烟酸、钙、铁、磷、钾等。怎么吃最科学:红枣做粥补血养颜,煮至枣皮破开为宜。怎么搭配最营养:红枣养血补气,阿胶滋阴。补血止血,二者合用用养血,补气,止血的作用,可用于治疗气血不足之出血症。红枣益气养血安神、浮小麦养心阴,安心神。甘草补心脾之气,三者合用,有益气养心健脾,养血安神的作用。可用于治疗忧思过度、心脾两虚所致之心神恍惚,睡眠不安等。什么人适合吃:胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、营养不良、心慌失眠、。神经衰弱、女性癔症、贫血头晕、白细胞和血小板减少者宜食;慢性肝病肝硬化、心血管疾病、过敏性疾患者宜食,包括过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性湿疹、过敏性血管炎等,可以改善免疫功能;各种癌症患者宜食,尤其是肿瘤患者放疗、化疗后所致骨髓抑制不良反应者。什么人。

#养血安神#养生

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