今天为大家分享的菜是：蔬菜丸子，不用油炸不揉面，好吃又健康。
萝卜是很好的食品，它能够清热解毒生津止渴，祛瘀止血方法，下气宽中，助消化温胃，健脾开胃健脾胃，顺气止咳化痰，萝卜促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒，让饱涨得到平静的作用
胡萝卜素具有显著的抗氧化功能，其分子解构中含有多个共轭双键，能有效抑制自由基的活性，从而减少其对细胞遗传物质和细胞膜的伤害。
胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效，对延缓衰老有很好的作用。胡萝卜素不但能直接作为抗氧化剂来清除自由基，还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量，延缓细胞和机体的衰老。
生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
