如何加强自我控制力？？？
朋友生活中自我控制力很差，怎样有简单有效的方法可以提高自我控制力 要控制脾气，就需要化解压力，压力化解之后，心情当然自在无比。我们生命中经常会遇到这种情况，期待的事总是不会实现，真的来到身边的，却不是自己所希望的。很多人都以为有得失好坏，其实一切都在变幻之中。好事会变坏，得到的也会失去，坏事也会往好方向发展，每一个困难，都是提升我们智慧和心力的宝贵契机！如此，就不会沮丧，而是越来越有力。仔细观察世间万象，便能发现，一切皆无常。没有什么是永恒不变的。不放时时提醒自己，这未必是坏事，也许就是件好事，如此，生命就会越走越顺利。有一句经典“凡所有相，皆是虚妄”。无论外境和我们内心呈现出何种面貌，只要我们不去执著，不被“相”牵着走，就不会有痛苦和烦恼，生命将是轻松、安心的。因为一切都在变化，没有永恒的实体，就好比海市蜃楼一般，既然不实在，何必为其痛苦？哪怕这个肉身，现在叫张某某，几十年后，还是不是呢？早就分解了，成为空中的浮灰而已。没有不变的事物，所以不必为暂时的影像而烦恼。生命的历程，就像荧幕上播放电影，无论上面出现什么情节和画面，无论多么快乐或悲伤，那个被投影的白色幕布始终没动过，我们只是被那些虚妄的影像骗来骗去而已，多可惜！所以，万事努力去做，。
怎样提高一个人的自我控制力，特别是拒绝诱惑的能力！ 你只要知道天下没有免费的午餐。接受诱惑就要付出代价，只要你认为可以，那接受又如何 有些事情是没办法控制的，因为在这个处处充满诱惑的世界，只要你认为接受所付出的。
如何提高对自己情绪的控制力？ 我做事容易受情绪影响，跟领导一起时会过于慌张，做事就容易太着急而想得不全面，毛手毛脚的，而且跟不熟…
如何提高孩子的自我控制力？ 如何提高孩子的自我控制力，有的孩子自我控制力比较差，看见好吃的就想吃，看见好玩的就想买，这样的孩子会有不良发展，家长怎么能提高孩子控制力呢？
怎样提高自己的自我控制力 在安静的时候多想
怎样提高自我控制力 控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。我补充自己的一些有效的方法是：1、把困惑和感受。
如何提高自我控制力，不受环境影响？ 当我们身处于一个大环境时，会不由自主地受它影响，例如在学校里，身边都是高素质，十分努力的同学，我们…
