香哈菜谱为您提供猪脚莲藕汤的做法图文步骤讲解，内附猪脚莲藕汤的做法所需材料和烹饪时间介绍，以及猪脚莲藕汤的做法技巧和窍门提示，让您轻松做出美味佳肴。
莲藕胡萝卜猪蹄汤怎么做 用料猪蹄胡萝卜排骨姜片料酒莲藕胡萝卜猪蹄汤的做法胡萝卜、莲藕切块，和猪蹄等大或略小即可猪蹄焯一下，冷水下猪蹄。可放姜片或少许料酒去腥。猪蹄焯好后就和事前切好的胡萝卜、莲藕一块放入高压锅中，水没过食材即可。放入料酒和姜片，选“炖汤”一档汤炖好后再放适当的盐。
莲藕猪蹄玉米汤的做法，莲藕猪蹄玉米汤怎么做请看步骤：1.猪蹄洗净，放上料酒、八角姜片，一起扔锅里，先用高压锅压上半小时。食材切好备用2.捞出熟猪蹄卸成小块，放入砂锅。
猪蹄，山药，莲藕，红萝卜，一起炖汤有副作用吗？ 没有。猪蹄，山药，莲藕，红萝卜，一起炖汤具有延缓衰老、补充维生素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等的作用。猪蹄可以补充钙，山药健脾，红萝卜可以补充维生素，莲藕滋阴，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽。胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。完好保持β-胡萝卜素等营养成分。
猪脚花生莲藕红萝卜汤做法 不需要再准备其它的材料，用大火烧开，转小火煮50分钟左右即可。材料：猪脚2个、花生适量、莲藕半根、红萝卜1根。调料：食盐适量、料酒适量、姜片适量。制作方法：1、猪脚切成小块，在开水中加少许料酒去腥，放猪脚焯出血沫后捞出。2、用清水冲洗干净，放在一边备用。3、焯猪脚的空档，将红萝卜、莲藕清洗干净，切成均匀的大块。4、砂锅中放入清水、姜片，下猪脚用大火烧开，煮30分钟。4、放入花生、胡萝卜、莲藕块，再煮20分钟后，加少许食盐调味，关火。5、将煮好的猪脚汤盛入碗中，直接食用即可。
