核桃的功效与作用及营养介绍，核桃的营养价值非常高，核桃的作用也是很明显的，下面就说一说核桃的功效与作用及核桃主要含有什么营养。
核桃的功效与作用 补脑、乌须发、缓解头发干枯、补肾。中医认为，核桃性味比较甘平，可以入肺、肾和大肠经。它的外形与人类大脑非常相似，可以补脑，有补益的作用。在日常应用中：1、对体质。
核桃的功效 调节血管、抗氧化、促进神经发育、助睡眠。核桃属于坚果类食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，主要功效如下：1、调节血管：核桃富含脂肪，。
核桃的功效与作用 固精强腰、润肠通便、驱除绦虫、抗衰老。核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经，可以补肾、固精强腰、润肺定喘、润肠通便。核桃本身对内、外、伤、妇、儿、泌尿、皮肤科等几十。
核桃，属于胡桃科植物，含有丰富的营养元素，吃核桃可以滋补五脏，促进消化，健脑益智，还可以保护骨骼的健康，补充精力，适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用。
核桃的功效与作用？ 核桃心有什么作用？
