女性总是想避开更年期这个阶段，但是随着年龄的增长，总是会不由自主就进入到更年期，很多人会说女性进入到更年期会很恐怖，没来由就会脾气暴躁，这主要还是因为是身体新陈代谢缓慢，雌性激素分泌过少，引起的内分泌失调所导致，在更年期还没有之前，女性就应该注重对身体的保养，尤其是饮食上，不能吃辛辣、生冷的食物，多喝点营养品。女性到了更年期，常用葛根泡水喝，身体会尝到这3个甜头
美容养颜
其实随着年龄的增加，衰老也会出现，皮肤有暗沉、斑点、皱纹，这种情况不好解决，会影响到个人的形象，每次照镜子的时候，就会细数脸上的皱纹数量，这会严重的影响人的心情，出现这样的情况还是因为身体的新陈代谢缓慢，体内的毒素无法及时排出，所以建议在平时喝点葛根粉，因为里面含有的营养物质能起到美容养肤的功效，及时将身体里面的毒素排出体外，尤其是搭配上枸杞、红枣，效果更佳
调节月经
其实很多人会在更年期的时候出现闭经的状况，主要是精神方面的压力所导致，经常性的脾气暴躁，在加上卵巢功能的下降，所以出现月经不调甚至是闭经，平常不注重调节，只会让闭经来的更快，葛根粉里面的异黄酮能调节内分泌，促进雌性激素分泌，保持激素的平衡，调节卵巢功能的活跃性，不让闭经产生，同时缓解月经不正常的情况
促进睡眠
年纪大的时候，总是失眠多梦，再加上新陈代谢能力降低，晚上总是想上厕所，所以睡眠也是断断续续，严重影响睡眠质量，所以在晚饭过后可以喝点葛根粉，里面的异黄酮能促进身体分泌褪黑素，这种物质能促进睡眠，提升我们睡眠的质量，这样晚上睡的香，我们皮肤也能得到改善
女性进入更年期，身体会出现不同程度的退化，这也就提醒，一定要及早调养身体，等到了更年期再调理时间有点晚，平时多喝点葛根粉，促进对身体的调节
