怎样控制情绪不发脾气？
控制不好情绪怎么办？ 1、每个人都有情绪低落的时候，你的方式是正确的，不要刻意强迫自己，保持沉默没错。2、你的问题主要在于比较敏感，其实你的很多感觉是自己臆想出来的，别人并没有这样觉得你怪，也没有尴尬：）3、性格，其实没有好坏。内向有内向的优点和缺点，外向也有外向的优点和缺点。你不应该对自己如此苛刻！要学会欣赏自己，鼓励自己：）4、你完全没有问题，和其他人一样好，也一样不好：）给你的唯一建议，就是试着去忘记不愉快的事，有意识的让自己不去想。一旦发觉自己在想了，就立刻转换！就像看电视一样，老看悲剧频道，能不难受吗？多转换到喜剧频道，你就会越来越自信越来越开心了。
情绪控制不了 记得郭芙蓉有句话。世界如此美妙。我却如此暴躁。这样不好。不好。你可以找个东西发泄。比如女孩子可以在包里装小包软糖。生气了就使劲嚼。拿来泄愤也可以。然后边咬边让自己冷静下来。这个可以慢慢来。未必有用。但是有个东西可以间接发泄。我觉得多少会有点帮助。脾气急的是有点难控制。所以说让你慢慢来。想办法找个方法转移一点注意力。我说的吃糖只是一个途径。你也可以找别的方法。一时半会有点难的。慢慢就会好很多了。
情绪控制不了怎么办？ 你好，控制不了情绪，总是唠叨。这个不是抑郁症。当感觉自己有情绪的时候，可以通过摔打枕头大喊大叫，大声唱歌，快速舞蹈，写写画画。向好朋友倾诉。旅游等等来放松宣泄情绪。把自己的情绪管理好了，再来处理问题。
为什么要控制情绪？不控制的话会怎样？ 控制情绪，是情商中管理情绪的一种。你管理情绪的能力越强，你情商也就越高。控制情绪，是必须的，有利于自己冷静。不控制情绪的话，情绪就会泛滥，情绪会支配行为，情绪一旦泛滥，行为就有可能会变得异常，包括，摔东西，大叫，有攻击力。
情绪总是大起大落，情绪不受控制 病情分析：早上好：根据你描述的情况分析，这些表现是抑郁症的倾向啊？这种现象持续多长时间了？指导意见：仔细分析生活中导致你心理压力的因素是什么？多和家人朋友交流沟通，寻求周围人的帮助和支持，必要时看专业的心理医生，指导使用药物来帮助睡眠、缓解焦虑。祝快乐！
为什么要控制情绪？不控制的话会怎样？ 我的观点是情绪本就不可控制，身边很少有人能把情绪控制的恰到好处。反而是时时观察情绪的朋友，可以有更好的状态面对一切。情绪是一个人状态的表现之一，遇事激动情绪很不佳，不完全是不想控制情绪。根源是心里没有感觉和知道自己有情绪，更谈不上看见情绪，知道情绪背后是什么。情绪也像水一样，可以怎样控制？我看到的是，因势利导看见深源。虽然有时会破坏河堤，冲毁家园，运用得当也可以滋养万物呀！我是每天都会在内心看自己的情绪，看它是怎样流动，为什么事产生情绪，真实感受与经验它，逐渐自己的心平静下来。遇到事情发生，虽说还有情绪会产生，却不会有不好的外在反应。更神奇的是，自己要发火时心里很清楚，过不了多久竟然会不见，越多的看见生气，着急背后的故事，再遇到却不会有什么过激的情绪。总之，多观心看看有哪些情绪，背后有什么特别的故事，感受和经验它吧！愿大家都能生活在平和的状态里！感恩！
为什么要控制情绪？不控制的话会怎样？ 情绪激动是一个人不成熟的表现，一个人冲动就会犯错误，脑力思维混乱，常言道：冲动是魔鬼！在遇到什么事，一定要冷静下来，用清醒的头脑去面对现实，这样处理的结果就会很理性，会得到一个满意的结果！
如何控制情绪不发脾气 推荐一本书《遇见未知的自己》张德芬芳 写的事 你看了就明白了。
