女性可以多吃3种食物，排毒养颜，清理肠胃，减肥瘦身
草莓
草莓很适合夏天是的一种水果，含有果胶和丰富的上身纤维，这些成分有助于消化，润肠通便，排毒燃脂，同时还能降低体内的脂肪含量。而且草莓中有种天冬氨酸的物质，还具有排毒养颜的效果。草莓可以直接食用，或者搭配酸奶拌沙拉，能起到消除饥饿感，增强饱腹感的作用。
儿菜
儿菜是一道绿色高保健的蔬菜，儿菜之中富含许多的儿菜素，对于肝脏有帮助，促进肝脏的解毒作用。而且这道菜的脂肪和热量很低，其中富含许多的膳食纤维物质，对于肠道的通畅有作用，帮助肠道蠕动，清肠排毒，具有减肥瘦身的作用。
香蕉片
香蕉片当中有大量的膳食纤维，吃了香蕉片之后，容易出现饱腹的感觉，让我们没有吃其他食物的欲望，还能够让肠胃的蠕动加速，能够促进排出体内多余的垃圾和有害物质。吃香蕉片可以为身体提供能量，还能够让帮助排除掉多余的物质，起到排毒消脂、清理肠胃的功效。
