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女性到了中年,常吃4种食物,排毒祛湿,美容护肤,滋养女性子宫

2020-10-18新闻16

女性到了中年,常吃4种食物,排毒祛湿,美容护肤,滋养女性子宫

甜菜

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甜菜(学名:BetavulgarisL.)是藜科,甜菜属二年生草本植物,根圆锥至纺锤状,多汁。茎直立,基生叶矩圆形,长叶柄,上面皱缩不平,下面有粗壮凸出的叶脉,全缘或略呈波状,叶柄粗壮,茎生叶互生,较小,花团集,花被裂片条形或狭矩圆形,胞果上部稍肉质。种子双凸镜形,红褐色,5-6月开花,7月结果。甜菜叶具有良好的活血化瘀作用,尤其对女性更是如此。它能促进血液循环,加速子宫内垃圾的排出,净化子宫内部环境,排除毒素,净化血液,使子宫清洁健康。

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玉米中含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,能增强免疫力。另外,玉米中所含的微量元素硒,能加速体内过氧化物的分解,可以起到延缓衰老的效果。玉米中所含的天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、脑功能衰退的作用。而且常吃玉米,还能排毒消脂,补水润肤,早吃早受益。

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云龙菜属于一种野菜,是来自大山中的一种野菜,云龙菜中含有大量的蛋白质以及维生素,含有适量的糖分,膳食纤维的含量也很高,尤其是粗纤维,能有效帮助肠胃排出垃圾和毒素,让人的大肚子变小,变平,润肤养颜,清理体内毒素。

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草莓中的胡萝卜素含量很高,通过消化可以更好地转变成人体所需的维生素A,而这种物质对眼睛是很好的,同时还可以养肝护肝。它还含有丰富的纤维素和果胶,这些物质可以促进肠道的蠕动和消化,可以很好的美容抗衰,排毒润肤,使肌肤更水嫩光滑。

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