松子的功效和作用，松子，是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。。
7种养胃又补肾的坚果零食，？坚果是绝倒多数的人都喜欢的零食，但是你知道坚果还有养胃和补肾的功能，下面为你详细介绍一下各种坚果的养生功效。
生松子能不能直接吃 可以2113吃，但是它油性大 会上头。松子仁，性5261味甘温，含有大量的4102脂肪，每100克中约含脂肪63克。1653每100克松子仁中含磷质234毫克，对于骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的儿童有辅助治疗作用。中医认为松子仁具有养血补液、滋润止咳、滑肠通便的功效，可以治疗肺燥咳嗽，老人津枯肠燥便秘。松子仁对骨路、牙齿发育不良有良好的治疗作用，对毛发生长有促进作用，有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。松子的吃法没有过多的讲究，炒熟后早晚当零食吃，每次20粒，常吃便可收效。也可以松子仁30克、粳米l00克，加白糖适量，煮成松子仁粥，每天早餐食用。
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请问松子是什么松树的果实？松子又名海松子，是红松的果实，吃松子对身体有很多好处，比如：润肠通便，松子仁粥还可以治疗宝宝咳嗽，是营养丰富的食品。
所有松树的松子都可以吃吗？ 不是所有松2113树的松子都可以吃。松子又名松实、果松子、5261海松子，是4102松科植1653物红松等的种子，是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。但并不是所有的松子都可以食用，例如海松子虽然肉很香美。但是中原地区所生产出来的海松子只能入药使用，并不可以当做食品来食用。扩展资料：松子的营养价值：1、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效。2、开口松子的油脂含量非常高，但多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。3、松子富含油脂以及多种营养物质，能够滋润五脏、补益气血、养颜驻容，有很好的润肤美容、乌发功效。参考资料来源：—松子参考资料来源：人民网—松子的6大营养价值 这几类人不适合吃松子
不同人群的养生粥推荐，粥古时称包糜、酏，俗称稀饭。是东方餐桌上的主食之一。粥有两种类型，一是单纯用米煮成的，另一种是用中药和米煮成的，这两种粥都是营养粥，后者。
