产后盆腔修复有必要吗 病情分析：产后两个月，盆地松弛，肌无力，是因为怀孕，子宫增大，腹部的隆起，对盆底肌长时间的压迫，造成不可逆的损伤。阴道哑铃的练习有利于激励盆底肌力的提高，使用后。
为什么有人说产妇要做满月发汗和骨盆修复？满足哪些条件不用做？ 满月汗蒸中医的朋友告诉我：汗蒸因人而异，对于湿气寒气比较重的可以做，但不宜次数过多，一次两次就够了。对于气血不足的就不适合。下面，我从西医的角度来分析一下这个很时髦的汗蒸。汗蒸的过程大多数地方的汗蒸就是这样：就是进入这么一个汗蒸箱里，熏蒸几十分钟，目的就是出汗，有些在之前还会通过按摩达到所谓的疏通经络。汗蒸能祛湿排毒吗？汗水里面到底有什么成分？99％的成分是水，大约1%是钠、钾、钙、氯、尿素氮等。先说说祛湿：出汗其实就是把身体的水分排出来了，如果体内湿气重，排出这些水分似乎确实能起到祛湿的作用，但如果体内没有湿气，排出这么多的水分就可能造成脱水，尤其是体虚的产妇，按中医的说法，会造成气血两亏。再说说排毒：汗水中的成分只有尿素氮算是毒素，但只占很少的一部分，所以要想依靠出汗来排毒是没有科学依据的。汗蒸可能的危害看到产妇在这么一个汗蒸箱里，被熏蒸得满头大汗，我联想到了“捂月子”：在炎热的夏季，凡是住着产后妈妈的病房，一推门绝对是热浪袭来，不管医生如何苦口婆心地说：把空调打开，别热着您和宝宝。大多数妈妈都是无动于衷。到了家里，更是如此。这种陈旧的坐月子陋习，造成了不少不该发生的悲剧：这是。
如何锻炼盆骨肌肉 男性可以通过缩肛运动来锻炼盆骨肌肉，可以提高男性的性能力，改善性生活质量。女性可以通过缩肛、缩阴运动来锻炼盆骨肌肉，还可以在排尿时，间断停止排尿，憋一会再排，。
骨盆修复多久做一次好？
孕妇便秘怎么办 怀孕之后随着子宫的增大，会压迫到直肠和肛门，这样会形成一定的条件发射，导致大便无力，便秘的情况，那么怀孕之后出现排便困难该怎么办呢？对于这个问题我在怀孕期间也到。
