为什么每次做仰卧起坐、卷腹这些练腹肌的运动时，到最后腰部的脊柱会很疼？ 谢邀。先回答为什么会疼。仰卧起坐对脊柱的压力大，做的时候，损伤持久累积，到后面就有明显感受。卷腹…
做卷腹的时候脊椎疼 做卷腹脊椎疼怎么避免
做仰卧起坐卷腹这样的运动感觉脊椎不舒服， 病情分析：你好，你说的这种情况考虑你主要还是运动量太大的原因导致的，这种情况比较多见。指导意见：建议你最好是再到医院具体检查一下是比较好的，如果检查没有其他问题的话，平时要适当的休息，这样慢慢就会好转的。
在软垫子上坐卷腹运动，比如很软的席梦思，会对脊椎有什么伤害？ 前两天在一张很软的床垫上做了几组卷腹运动，当时做得很轻松，但是第二天就感觉靠近屁股的脊椎疼痛。不知…
为什么我做卷腹的时候脊柱周围肌肉会疼？ 卷腹动作不规范。要知道，我们通常说腰腹，所以腰腹是一起的肌肉，你锻炼应该是上半身起的太多，从而腰部肌肉跟着受力，导致你说的脊柱旁边的肌肉酸痛。做卷腹的时候注意，腰部固定不动，只起上腹以上的地方，效果好一点。望采纳。
做卷腹为什么会腰疼？ 健身2个月了，有点小基础，但是每次做卷腹，手放到耳边做。只能做到20个，撑死25吧，腰疼的吃不消，感觉…
