一躺下来左侧腰窝这里就很疼，几乎翻不了身 病情分析：这种情况一般需要配合x光的检查，查看是否存在腰肌的劳损造成的指导意见：近期要注意休息限制剧烈的活动，可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状
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