左边的后背老疼，像抽筋似的怎么回事？ 3步骤正确处理抽筋抽筋部位不同，应e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333332633032对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如下：1．按摩抽筋部位。2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3．在抽筋局部用毛巾热敷。防止抽筋的5个贴士抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10％的原则。2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。4.孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下。
后背老抽筋是怎么回事 抽筋的原因和解决办法抽筋的学名62616964757a686964616fe58685e5aeb931333363353735叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。抽筋发作时该怎么办呢？根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起。
后背老抽筋是什么原因？ 我的后背总是抽筋，抽筋后会很疼，要很长时间才能缓过来，用手轻轻按摩一下会好一些，但是不能够根治这种抽筋，想知道出现这种情况怎么办比较好呢？
我最近老抽筋，腿脚，后背都抽筋，这是怎么 病情分析：您好，您的情况考虑是缺钙引起的。指导意见：建议您服用钙尔奇高钙片补钙治疗，多吃含钙丰富的食物如排骨汤、牛奶、豆制品、虾皮等，锻炼身体。
结果颈部老抽筋怎么？
后背老抽筋是怎么回事？ 这几天不知道为什么后背经常抽筋，有的时候坐车的时候，或者是工作的时候都会抽筋，抽脂的时候感觉后背特别疼，总是忍不住叫出来，挺尴尬的，不知道后背老抽筋是什么原因？
伸腰时，背部老抽筋请问这是咋回事 病情分析：您好，您这种情况有可能是有点缺钙的，最好还是先补钙治疗的，实在不行，进一步检查。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，饮食规律的，可以配合吃一个阶段维生素AD和钙尔奇，多晒太阳的，再配合多做拔罐针灸理疗按摩的。
背部抽筋是怎么回事？ 最近一段时间，早上起床的时候，背部老是莫名的抽筋，我平常每天都会喝一袋牛奶，而且定期也在吃钙片，感觉不可能是缺钙导致的，不知道背部老抽筋是怎么回事？
