每天慢跑40分钟能减肥吗？ 当然可以！我也特爱跑步，4个月从128减到了98斤，来分享下我的经验吧。文末分享一波我的减肥干货包。说之…
我现在每天睡前原地跑步 40分钟 一开始每天大汗淋漓的 现在只是稍微出点汗 这样还可以瘦吗？ 是因为你已经适应度锻炼，需要增加强度在这个强度的基础上（并不是要你你单纯的增加时间要增加强度），早上跑步比较好些
为了减肥，应该选择每天慢跑40分钟，还是40分钟无氧结合有氧运动呢？ 年龄33岁，身高176cm，暂时体重82kg，每天除早餐正常吃稀饭小菜鸡蛋外，剩余各餐都有减少50%的食量。平均…
室内原地慢跑 和室外慢跑 是不是一样可以减肥啊，当然了 每次都是坚持40分钟左右，可以减肥吗 原地慢跑也有一定的效果，如果要和真正的慢跑比的话还是有一定差距的。建议如果条件允许的话还是慢跑好，如果条件限制那就原地慢跑，只是有点不舒服容易疲劳，效果还是有的。
正在减肥，听朋友说每天原地慢跑40分钟就可以瘦，但本人毅力不佳啊= =。。跑15分钟就满头大汗坚持 120斤还要减肥？女的吧？好了，现在回答你的问题。一、运动减肥的运动，一定是有氧运动才可以。就像你说的，四十分钟慢跑，就是有氧运动，这样的有氧运动才能消耗脂肪。你把四十分钟的慢跑分成四次，每次十分钟，如果非要说对减肥有效果，那也是大打折扣的效果了。二、如果你坚持四十分钟的慢跑，再加上控制饮食，肯定会瘦。至于一个星期瘦多少，真的很难说，可能一开始会瘦的比较多，但是进入平台期了，瘦的就比较少了，除非你增加运动时间，继续节食。运动减肥不是朝朝夕夕的事，是需要持这以恒地来做，一旦停止，会很快地反弹。所以运动减肥，贵在坚持。满意请采纳，谢谢。
每天慢跑40分钟能减肥吗？ 问一下大神们，每天慢跑40分钟能减肥吗。我一天的饮食规律如下：早晨7点25起床空腹喝一杯水（不吃早饭）1…
原地慢跑40分钟可以减肥吗 每天坚持是可以的 如果因为没有时间运动减肥 可以使用俏格格酵素减肥 不需要运动。
原地慢跑40分钟算是 有氧运动嘛 跑完 全身大汗 微微喘气 可以减肥嘛 是。算有氧运动，可以减肥但要坚持。请问可以减肥嘛 如果可以 多久能见效 大概两三个月吧。那在加上跑完100个卷腹呢 早上中午基本不吃 就俩苹果 晚上五点吃半碗米饭和一点。
