肌肉会消耗脂肪，做力量训练后，不必刻意减脂，也能消耗脂肪对吗？ 因为从胖瘦下来 所以还是很害怕再胖回去 所以我一直在持续慢跑10分钟，力量50分钟，再慢跑30分钟的训练方…
是不是人的肌肉含量越多，每天消耗的脂肪也就越多？
脂肪和肌肉是什么关系，可以互相转化的吗？？ 脂肪是不可能转化为肌肉的。因为这是两种不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌细胞。同样重的脂肪和肌肉，看上去明显肌肉体积小很多。1.脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量。2.肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。当你停止运动一段时期后，肌肉会变得松弛，肌肉组织亦开始萎缩，但是绝不可能转化成脂肪。3.增肌和减脂基本上是不能同时进行的，因为这是两种不同的代谢过程，增肌是合成代谢，而减脂是分解代谢。4.增肌就是“加法”，不断的增加你的肌肉重量，又尽可能的减少脂肪的增加；而减脂就是“减法”，不停的减去你的脂肪，在减脂的运动中有可能会因为运动而消耗了肌肉。5.要想减掉脂肪就需要有氧运动，而想要增加肌肉就需要力量训练，两者不能互相转化。扩展资料要增肌则需要多做无氧运动，也就是多做力量训练。在进行力量训练时，使用大重量的力量训练是增肌的首要因素，人们必须尽量大负荷的去刺激肌肉增长。在增肌期，人们不能害怕摄入碳水化合物，它们将提供身体铸造肌肉所需的能量，同时要注意保证蛋白质的补充。另外，要以器械辅助练习，每周的力量训练最好1~2次，强度。
肌肉为什么能消耗脂肪 脂肪2113的成分是甘油和脂肪酸构5261成的甘油三脂而肌肉的主要成分4102是蛋白质，1653二者不会相互转化但是我们可以通过进行有氧运动来消耗身上过多的脂肪如跑步（匀速），打球，。等一些中等强度的运动因为采用中等强度进行运动，从能量代谢的角度上看，可以促使人体内的脂肪变为游离脂肪酸进入血液，作为能源在运动中消耗，没有被掉的游离脂肪酸也不再合成脂肪 另外你说有小肚子，这个我认为坚持仰卧起坐每天可以进行8组，每组10个，每组间隔一分钟一段时间后肯定会有很好的效果让你的腹肌有线条感，也就是你说的肌肉轮廓但是腰部不会变粗的 在你训练的同时肯定需要大量的能量这时脂肪就会分解来提供能量，我们所说的“脂肪燃烧”所以锻炼一段时间后你就会发现身体变得很厚实腰部肌肉也就有了层次感，外面会有一层脂肪但是身体必须的保护层，不影响整体美感。
身体饥饿首先会吞噬肌肉还是脂肪？ 饥饿死亡探究 我那少的可怜的评论里有好心人提醒我说非医学生不好看懂。我…我尽量换点通俗说法(？？？_？？)？ 首先反对回答中一堆一堆只懂一点皮毛就回答的答主，这种。
人在绝食的时候，身体机能是先消耗脂肪还是先消耗肌肉？ 人在断食的情况下，脂肪和蛋白质是哪一个先被消耗的，是减肥者经常考虑的问题。我们都希望在断食或者节食时，人体以消耗脂肪为主，少消耗些蛋白质，因为蛋白质是构成身体脏器心、肝、脾、肺、肾、胃、肠道的主要原料，蛋白质一旦被消耗，身体这些器官的功能会迅速下降，引起基础代谢率下降免疫力低下，出现各种问题。实际上，人体断食后，人体内的脂肪和蛋白质是同时被消耗的，而且开始的时候，蛋白质消耗的数量比脂肪还要高。身体的自我调节机制会在断食持续了一段时间后，保护性的节省蛋白质，减少蛋白质的损耗，以保护人体功能受到的影响降到最低。这种保护机制，会让我们感觉到人体的神奇。有些减肥的人士，不懂这些原理，采用盲目节食的方法，不给身体提供必要的营养素，通过挨饿，体重是降下来了，身体的蛋白质被消耗，脏器功能也随着蛋白质的丢失下降，出现很多问题。曾经有一个朋友的媳妇，160左右的身高，体重110斤，身材体型都还可以，可是她依然不满足，非要减肥，每天晚上不吃晚饭，早餐和午餐也吃得非常清淡，经过两个多月时间，最终出现了紫癜现象，不得不去医院诊治。那次之后，她才明白不能随意的采用盲目节食方法减肥，方法不对真的会产生伤害啊。只有亲身。
跑步超过一小时真的开始消耗肌肉吗？ 最近在跑步，查了些相关资料，说跑步超过一小时会开始消耗肌肉，真的是这样么，会不会是跑不动人的借口？
