平面图里钢筋集中标注最下面的G4Φ10是什么意思？ 表示梁两侧的构造钢筋。G代表构造意思。你可能还会碰到N 抗扭纵筋。4根HPB235的构造钢筋。每边2根。钢筋的检验首先要检查钢筋的标牌号及质量证明书；其次要做外观检查，从。
脖子前倾如何解决？ 脖子前倾，用力往后挺直是前倾状态，因为我是女孩子，所以显得比较没有气质，有点虎背熊腰的感觉。不知…
骨盆不正如何矫正？ 今天因为觉得膝盖酸疼来健身房问教练，然后教练综合很多方面给我说：因为你骨盆左右不对称，右边比左边高…
如何学会劈叉？ 体育课期末要求劈叉，竖叉和横叉，但我腿张开120度就很疼了。练习劈叉需要多压腿吗？
左手臂一用力拉伸感觉有一条筋拉住，一抬东 您好，出现这样的症状，考虑为有颈椎病，椎间盘突出，压迫神经根所致，要及时检查治疗才行，以免延误病情。1.建议服用血塞通片、甲钴胺片这两种药物，必要时做颈椎CT检查，。
如何纠正肌肉不平衡？ 自问自答题，我拍了一个视频，回复了一个老贴，怕大家看不到，重新发个问题上来好了。
健身后不拉伸有什么危害？
腰肌劳损正确的康复方法是什么？ 看到网上的一些文章，颇有矛盾。腰肌劳损，实际上是肌肉和筋膜的劳损。当然出现这个结果是有过程的，和生活工作习惯、运动习惯、肌肉状态（力量、柔韧性等）腰椎稳定性、。
你们的颈椎不舒服是怎么缓解的？ 长期坐着姿不对，工作性质长时间坐在电脑前，导致颈椎不舒服，肩膀酸痛，躺下脖子不适，想看看大家怎么改…
