冬季的水果种类并不丰富，除了一些非正常季节出产的大棚水果以外，能吃到的也就橘子、橙子、柚子等这几种水果，虽然产自冬季，但是属性冷热均有，其中部分食物会导致胃寒，万万不要因为贪嘴让胃受罪。
1、甘蔗
甘蔗是一种性寒的食物，它主要作用于清肺润喉，对胃部也有一定的作用，但是是针对胃热而来的，胃寒脾虚的人食用后可能会加重寒症，甚至引起呕吐症状。
2、梨
在冬季，梨的消渴能力是不错的，对于风热感冒引起的咽喉肿痛，多痰，干嗓等问题有很好的缓解作用。但是对于胃寒人群来说，这就是一种“泻药”助力，不仅会导致胃寒疼痛，还会引起肠道功能失调，出现腹泻问题。
3、香蕉
香蕉是肥胖人群经常用以饱腹和帮助排泄的水果，香蕉的营养均衡整体不错，但是胃寒的人万万不能碰。香蕉是一种大寒之物，它能缓解燥热，改善便秘问题，但是胃寒的人食用会感到胃冷，多量食用会让胃部疼痛。
胃寒虽然不免有天生体质偏寒引起的胃寒症状，但大多胃寒都是长期过多食用生冷食物造成的，尤其是夏秋贪凉过度，冬季寒风入体胃寒就最容易发作。养胃偏温，在饮食中，胃寒的人应要多食用温性食物，日常饮水也要以热水为主，如若胃寒频发，可以在水中加入一些温胃药性茶饮，如参类、姜等等，大家要保养好自己的胃。
