今天要介绍的这味中药，无论从古典药论记载，还是现代中医临床，都普遍认为无毒、无副作用。只不过，它理论上存在抗早孕的功能，所以孕妇慎用。
我说的，就是中药合欢皮。
本文理论依据：《中药学》、《中华临床中药学》、《中华药海》、《中华人民共和国药典临床用药须知·中药饮片卷》。
合欢皮是什么？它其实就是豆科植物合欢的干燥树皮。我国大部分地区都有生产。夏秋两季剥去，晒干，一般都是生用。这味药入心、肝、肺三经，性味甘平，善于解郁安神，活血消肿。
在我看来，合欢皮就是一味能安五脏的中药。它的最大妙处，就是让你这个人安定下来，踏实下来，不忧虑，不急躁，心平气和。这是它的最大妙处。尤其是你这个人容易发愁、生气、郁闷、苦楚，从而使得精神恍惚、睡眠困难、平素心中总有不快，这时候用合欢皮是最好的。
合欢皮为什么能安五脏呢？
首先，从中医藏象理论来看，合欢皮安五脏的说法为古人所公认。《神农本草经》就说，它“主安五脏，和心志，令人欢乐无忧”。《本草汇言》则说，此物“甘温平补，有开达五神、消除五志之妙用也”。它首先入心经，可以解心忧，安心神，畅心气，有悦心之效。它还入肺，中医用它来消痰，治肺痈。合欢皮还入肝，可以活血止痛。肝魂者，随心神往来也。心神因合欢皮而安，肝魂自安。合欢皮，在《本草经疏》里面还入脾。原文是：“合欢，味甘气平，……脾虚则五脏不安，心气躁急，……甘主益脾，脾实则五脏自安”。
现代药理分析发现，合欢皮总皂苷有镇静安神作用。可见，合欢皮安养五脏，此言不虚。
那么，这个合欢皮到底怎么用好呢？我给你说点简单的例子。
第一个，假设你这个人，最近一段时间不顺心的事情太多，导致心中充满不快之感，甚至有些抑郁、不安、想哭，无处诉说，睡眠质量下降，你用合欢皮10克，加水浸泡10分钟，开小火，煎煮大约半小时，去药渣取药汁，用药汁来煮粳米粥。此时粳米用100克，最后用白糖调味。这个药粥必须常服。
第二个，假设你这个人，心烦失眠，半夜3点来钟醒了就难以入睡，或者晚上入睡困难，心中烦乱，思绪频起，这个时候用合欢皮9克，夜交藤15克，水煎服。这是老早年《浙江药用植物志》里面记载的办法。其中，合欢皮能愉悦心神，夜交藤可以安神定志。
第三个，如果你这人，有类似神经官能症的毛病，总感觉心悸、心慌、心烦、入睡困难、乏力，你就准备合欢皮5克，丹参5克，酸枣仁2.5克，三者研成粗末，泡沸水代茶饮。这是上世纪七十年代末的一个方法，原方是做药丸，太复杂了，咱们给它换成泡水代茶饮的方子。
第四个，如果你这个人，爱生气，火气大，遇上生活小事，别人不会怎样，你在这边“噌”地一下火就起来，或者说心中总是忿忿不平，你就用合欢皮和白芍搭配，两者各9克，研粗末泡水代茶饮。白芍可以柔肝、敛阴、养血，平肝阳，合欢皮可以令人解忧消怒，两者配合很科学。可以说，合欢皮消除忿忿不平之气，是古来医家最重视的功效之一了。《图经本草》说：“欲蠲人之忿，则赠人以青裳。青裳，合欢也”。蠲，就是去除的意思。忿，就是怨怒的意思。古人说了，想要去除人的怨恨、愤怒之意，就赠给他合欢皮。《本草汇演》则明言：“萱草忘忧，合欢蠲忿”。就是说，要想忘掉忧愁，就用萱草。要想去除怒意，就用合欢。
当然，合欢皮的用法还很有很多，配伍还有很多种，但是受篇幅所限，我就不说那么多了。合欢皮一般的内服用量，不超过12克。
总之，合欢皮这味药，对现代人的养生意义很大，适合我们当代中国人的养生需求。我介绍出来，供读者朋友借鉴、批评。
