这里就有非常营养健康的美食非常适合家里人做给孩子吃，首先就是荷兰豆炒腊肠，其中荷兰豆的选择是因为它的钙含量跟磷比较低，因此食用的时候需要其他的食物补充，而这时候就可以搭配一些含磷比较丰富的食材搭配食用。
而拉长久是很好的选择，腊肠很多时候都是过年家家必备的，而储存时间很长，过完年还能再吃很久，而腊肠都是由猪肉灌的，而猪肉的营养健康不用多说，很多家庭都会选择做的食材。
而荷兰豆的蛋白质也是非常的高，荷兰豆跟腊肠的搭配很奇妙，很多人吃的更多的是荷兰豆配上猪肉，而荷兰豆这样吃的人很少，这样能很好促进身体发展同时增强自身的免疫力。
生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
