有哪些情绪控制的书籍可以推荐？ 如何控制自己的负面情绪？这5本书让你不再成为情绪的奴隶！在生活中，我们总会遇到各种不如意的时候，但…
《自控力》这本书怎么样？ 本题已加入圆桌「好书看得见」，更多好书推荐，欢迎关注>；>；>；
情绪控制方面的好的书籍有哪些呢？ 你所说的情绪控制其实就是情绪调节，也就是怎么调节自己情绪的强度，比如增强积极情绪，弱化消极情绪；还有调节情绪的类型，比如将忧愁调节为快乐。这方面比较通俗易懂的。
不爱看书，自我控制力又差，可以推荐几本好书提升自我修养吗？ 自我控制差，自控力不强。看书仅仅只是能够让你知道自己问题出在哪里，更重要的是要去做，“知”只是开始，“行”才是改变。做到”知行合一“才能够做到提升自我《自控力》剖析细致，有理有据，还有实践依据，对于认识自控和战胜拖延有一些用。感觉自控不是放几句狠话，做几次冥想，写两个计划就能做到。它关系到个体处置任务的能力和长期形成的情绪风格，冰冻三尺，非一日之寒，要化解，也非一日之功。《刻意练习》“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。学，是人与人的信息分享；习，「刻意练习」是一种孤独的追求；知识教育，大多重「学」轻「习」。须知，学习技能的思维，「能做什么」远比「知道什么」有效，因为确定了前者后者也就随之而来。推荐此书，不光让我了解很多学习的窍门，也让我明白过去自己课程设计有缺陷的地方。《精进》这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个。
有没有提高控制力的书或者办法？ 你好，如果你想提高自己的控制力的话，首先，你要变得理性，一个人要想有控制力，往往是在他非常理性的时候，不被感性的思维所引导。你可以尝试着做事情的时候，或者是说话的时候先思考，先停顿一下，在大脑里面有一个大概的构思，懂得权衡利弊。或者是在遇到问题的时候，首先用客观的态度去思考这件事情。第二点就是当自己遇到挫折或者困难的时候，要学会往正方向去想，问题就是这个挫折对我有什么好的影响，有利的地方。尽快的让自己从挫折中走出来，这也是一种控制力的表现。第三点就是在情感方面的控制力，每当你想发泄情绪的时候，你要先想一下，如果真的肆意的把自己的愤怒发泄出来，会有怎样的后果，这种后果自己是否能够承担。把这些问题想清楚了之后再做决定，你就已经获得了控制力。其实，提高控制力并非是什么难的事情，你只要慢慢的在生活中遇到事情的时候，你就多思考，多想想，慢慢的控制力自然就会提升。很多时候我们想要提高某一样东西都需要学习的过程。方法也其实很简单就是努力坚持。当你养成遇到什么事情都思考，而且有全局观的时候，控制力自然就提升了。以下是提高控制力的十个方法第一个是冥想，这是最简单的，就是不要忘记自己最初的目标。
有什么书籍能自己增加控制力，让自己心定下来
有没有关于控制自我的书籍 《控制与健康心理学》、《重新认识你自己》、《人性的弱点》、《控制自我评价：经验、现状思考和最佳实践》同时你可以尝试学习瑜加。
提高自控力的书籍有哪些？ 安利凯利·麦格尼格尔的《自控力》。先看思维导图。很多人都觉得自己需要提高自控力，但大多数人都不知…
