脾胃虚弱可以长期吃山药吗？需要注意什么吗？ 山药，即可食用，亦可药用，其功效这里不多说。山药健脾的效果非常好，不论大人，小孩，脾胃虚弱都可以常吃。山药大头菜粥、山药莲子百合粥、山药花生小米粥、山药红枣杂粮粥等，可以添加肉末、鱼茸、碎菜、果粒等调味。还可以吃山药排骨汤、山药猪肚汤等。山药有收涩的作用，特别适合慢性腹泻者。如果大便秘结，煮粥时适当放点黑芝麻滑肠。
山药最适合搭配什么吃，山药能够益气养阴、健脾养胃，猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨；山药炖排骨不仅美味可口，并且具有很好的益气、养胃强身的功效。
山药和什么搭配最好 山药：山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于。
【补血益气健脾养胃】一一山药鸽子汤 1.准备食材2.鸽子切小块，山药切滚刀块(忘拍照了)后泡凉水中以免变色3.葱切段、姜切片4.烧开水放入鸽子焯水捞出备用5.砂锅加适量的水烧开后放入焯好的鸽肉，大火10分钟后改。
山药搭配白萝卜 养胃益脾 山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能。山药搭配胡萝卜有助于补益脾胃，用于脾胃虚弱、食少、久泻久痢等。一般人群均可食用。。
