麦迪的干拔跳投对腰部伤害太大，我是用干拔的，该怎么保护腰部？ 干拔对膝盖没什么损伤最伤的是腰对腰腹力量的要求是很高的如果你不能保证自己有足够的力量那么就把力量练好了再说，不然会受伤的不是那种硬伤，是慢性伤，比如腰肌拉伤或劳损之类还有就是要保证正常的跳投有一定的命中率，不然走还没学会怎么能跑呢？你说的那个转身干拔我知道你指的什么详细说一下吧当麦蒂在左侧45度腰部拿球，他会拿球背对防守队员，按一般常理来说，球员如果要进行转身跳投，会选择往防守的弱侧，也就是底线方向转身，并以右脚为中轴脚，因为这样可以为自己腾出空间，拉开自己与防守队员的距离，从而为自己的出手提供稳定的保障。但是麦蒂的动作是反的，他是以右脚为中轴脚，左脚先往强侧突一步，然后迅速转身拉回，后仰跳投。整个动作中右脚一直都没动，因为左脚的那一步假突使防守队员的重心后移，所以出手就有空间了至于你说的虚晃，其实不就是假动作吗，你可以看麦蒂在右侧时的进攻，其实道理很简单，就是持球做突破的假动作，起第一步后迅速后撤或者急停，这样就有投篮空间了以上的你可以通过看比赛录像和自身体验再进一步理解
干拔式投球对人伤害大吗 2113是有伤害的。特别是腰部。5261与普通的跳投所不同的是，普通的跳投是靠4102双脚起跳来完成1653全部动作的．而干拔是靠腰部发力强行起跳，所以很容易伤到腰部。干拔跳投要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力，还要有良好的投篮手感和球场判断力；在技术动作上，则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂，动作一气呵成，同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性。在篮球比赛中，球员面对对方球员的防守，没有助跑，突然原地直接起身跳投，称为干拔跳投。其要点是原地起跳的突然性，出其不意，让防守队员一时无法反应过来，等反应过来想要进行封盖时，投篮球员已利用这个反应时间差把球投出去。在NBA，干拔能力比较强的球员以锋卫摇摆人居多，也就是场上位置游弋于得分后卫和小前锋之间的球员，当然一些大前锋也有比较精通干拔的球员。在众多锋卫摇摆人当中，尤其以纽约尼克斯队的特雷西-麦克格雷迪、洛杉矶湖人队的科比-布莱恩特、奥兰多魔术队的文斯-卡特等身高较一般得分后卫和小前锋更高的球员为典型代表，因为有身高、身体素质和投篮技术上的优势，他们在对位对方球员的防守时，干拔。
麦迪的干拔跳投对腰部伤害太大，我是用干拔的，该怎么保护腰部？ 很简单，你就不要简单的干拔。拔之前用前后步试探，身体适当弯曲，做一些假动作，再拔，由于有一个从脚底往上的力量传导，力不会全部作用在腰部 干拔对膝盖没什么损伤 最伤。
干拔跳投对腰的伤害有多大？ 腰腹肌的要求大，对膝盖伤害大
麦迪的干拔跳投对腰部伤害太大，我是用干拔的，该怎么保护腰部？如何保护打球受伤的腰部 很简单，你就不要简单的干拔。拔之前用前后步试探，身体适当弯曲，做一些假动作，。
干拔跳投对腰有危害么？ 不是的、干拔只是很依赖腰部力量的一种动作罢了、一般受伤都是因为力量不足而导致的、投篮时腰板是挺直的、这时候力量分散在腰背处、如果腰部受到压力就可能会受伤、不过。
