平躺在床上腰很空把胳膊垫在腰下才会觉 病情分析：你好，你所述的症状可能是患有腰间盘突出症，患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。指导意见：推拿治疗，解除腰臀部肌肉痉挛，锻炼：站立扭髋两脚分开与肩同宽，双手叉腰，两侧髋关节向左右两侧扭动，同时肩部也随着向后微微倾斜，左右共做100次。祝您健康！
睡硬板床腰是悬着的好吗，我睡在硬板床上用手一伸在腰下面发现腰是悬。 你铺厚点，2113不然疼死你，过硬的床板会让人5261体支撑面积减小4102，支撑力分布不均，易出现腰部悬空，不但1653对脊柱不利，而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。硬板床是相对于席梦思等较为柔软的卧具出现的一个名词，它并非指硬木板床，而是指床垫厚度小于10厘米的床。医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3~5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。贴和度平躺用手测合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。教你一个方法：平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。
我腰间盘突出，我躺床上的时候腰部放个啤酒。 我腰间盘突出，我躺床上的时候腰部放个啤酒瓶垫着，有没有好处？
睡硬板床腰是悬着的好吗，我睡在硬板床上用手一伸在腰下面发现腰是悬。 你铺厚点，不然疼死你，过硬的床板会让人体支撑面积减小，支撑力分布不均，易出现腰部悬空，不但对脊柱不利，而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。。
躺床上腰部很酸很痛要是垫一点东西更明显还有阴茎勃起 病情分析：你好，28岁的年龄，如果出现腰酸腰痛的症状，再伴有阳痿，一般是由于肾虚的原因造成的。指导意见：如果有不良的生活习惯，比如熬夜，手淫等，需要进行改正，然后配合，补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸，玄驹胶囊等。
不知道具体从什么时候起，腰部总是有略微的。 你好。这个情况多考虑为腰椎增生的可能性大。建议进行X光检查确定具体的情况。如果还有什么不明白的地方可以再次进行提问。
跪谢 腰间盘突出比较厉害 请问平躺在床上腰部垫高可以么 加强康复训练，睡觉时可以给腰部垫个东西，尽量不要做一些弯腰的动作，没事走路倒着走，做一些仰面动作千万不要穿高跟鞋，要穿负跟鞋和平跟鞋。走路挺胸抬头，用这些来控制病情大家都这么做。这个病治不好，尽量不要让它再发展。希望对你有用。
腰下垫枕头睡觉好不好 不同人在睡觉时，睡姿是有所不同的，目前大多数仍可以采取仰卧位、侧卧位，甚至有些人可能采用俯卧位。以上几种睡姿，只有在仰卧位时，腰下垫枕头可能会有一定的帮助，对于。
买了放块床上用的腰垫，应垫在腰部什么位子 腰垫通常宽度是长于身体腰部的长度的，所以正常地放在腰部位置即可，即胯上胁下的部分，至少腰垫的底部到中部应该贴合到人体腰部的位置这样才能起到垫和护的作用。
晚上平躺在床上腰就酸疼，侧躺不疼，腰下垫个东西就不酸疼 你好，你的情况考虑是由于肾虚腰疼或者腰肌劳损等原因导致的腰部不适。建议去医院就诊，以明确病因对症治疗。可以服用壮腰健肾丸，局部进行按摩理疗。注意休息，祝早日康复。
