选择跑步机的几个要素？ 甄别一款跑步机质量的优劣有四个因素供您参考：马达、跑台、跑带、整体框架结构马达：也就是我们所说的电机，是跑步机的主要部件，马达的价格一般占一台跑步机总价的60-70%，马达的好坏直接决定了您所购买的那款机器品质的优劣，所以高端品牌的跑步机例如美国sole价格之所以昂贵，就是马达的制作工艺考究，保障了跑步机性能的稳定，延长了跑步机使用寿命。我司在 96年销售到某健身会所的一批sole原装进口商用跑步机，作为使用频率远远大于家用跑步机的商用公用设备，十几年来出现零故障率，正是源于这类高端品牌马达经过国际标准的不少于600小时不间断的破坏性测试，这类高端品牌，多是采用工业马达，电机马力强劲，负荷能力大，同时转速控制在3100 转至4400 转的低转速保证电机运行更安静，同时都是采用了国际标准的F级绝缘系数最高的的马达，到40摄氏度就达到恒温了，保证电机的温度，从而延长了跑步机的使用寿命。这种高性能的电机对于追求利润的国内山寨品牌机来说是根本不会使用的，这正是那些商场销售的非专业跑步机厂家生产的产品故障率高的根本原因。跑台：提到跑步机的跑台，并不仅仅是看跑台的材质，更多的是去关注跑台的减震设备，如果说马达品质决定您所购买跑步机。
三种常用的教学模式是什么 （一）传递─接受式2113该5261教学模式源于赫尔巴特的四段教学法，4102后来由前苏联凯1653洛夫等人进行改造传入我国。在我国广为流行，很多教师在教学中自觉不自觉地都用这种方法教学。该模式以传授系统知识、培养基本技能为目标。其着眼点在于充分挖掘人的记忆力、推理能力与间接经验在掌握知识方面的作用，使学生比较快速有效地掌握更多的信息量。该模式强调教师的指导作用，认为知识是教师到学生的一种单向传递的作用，非常注重教师的权威性。（二）自学─辅导式自学辅导式的教学模式是在教师的指导下自己独立进行学习的模式。这种教学模式能够培养学生的独立思考能力，在教学实践中也有很多教师在运用它。（三）探究式教学探究式教学以问题解决为中心的，注重学生的独立活动，着眼于学生的思维能力的培养。1．理论基础 依据皮亚杰和布鲁纳的建构主义的理论，注重学生的前认知，注重体验式教学，培养学生的探究和思维能力。2．基本程序 教学的基本程序是：问题—假设—推理—验证─总结提高。首先创设一定的问题情境提出问题，然后组织学生对问题进行猜想和做假设性的解释，再设计实验进行验证，最后总结规律。3．教学原则 建立一个民主宽容的教学环境，充分。
钢琴考级的流程是怎样的？
用左手弹奏钢琴的1234567的指法图解 以C大调为例左手：小2113拇指 1，无名5261指2，中指3，食指4，大拇指5，换中指弹41026，食指7，大拇指1。左手音阶do re mi fa sol la si do的指法为5 4 3 2 1（三指从大指上跨越）3 2 1 如想继续弹奏（四指从大指上跨越）4 3 2 1 3 2 1 以此类推以中央do为例的左手音阶指法图。扩展资料：钢琴演奏的四个技巧：1、演奏中的“听”二十世纪最伟大的美国钢琴家约瑟夫？霍夫曼说过：“音阶练习是很重要的，不仅是为了训练手指，也是为了训练耳朵对协调性的感觉，对音程的了解，以及对钢琴总的音域的理解”。钢琴的入门方法很多，从中国目前的情况来看，从断奏入门是被广泛接受和采用的，断奏的开始虽是以单音作为元素，一个个音的练习，“落下去a′手指站住a′提起来”，但是问题在于大家同样是练断奏，练法却有很大的不同。练习的正确与否，必须通过声音来检验，从练第一个单音断奏开始就要学会听，当手指触键、琴槌击弦时，听声音是否充分的发出来了；是否有良好的振动与共鸣；当手指保持在琴键上站立时，耳朵要倾听声音的保持和延长，并要学会辨别好听和不好听的声音，在此基础上，让学生理解不好听的声音是由于错误的弹法直接造成的。当我们学会听一个个单音后，第。
刘翔刻苦训练的事迹（350字） 路很长，但我信念不灭 4月的上海春光明媚，临近中午，室外温度已升至25℃，这是转到室外训练的好季节。但刘翔﹑孙海平师徒依旧留守在略嫌闷热的田径馆。训练刚完就有队医替。
如何做标准的卧推？ 进入圆桌？科学健身入门，参与更多相关讨论 这篇回答，用5000字，46张图，分享一下我对卧推的理解。回答虽长，但非常易读。不会讲过多的理论，而是直接告诉你怎么做，告诉。
组织机构主要有哪几种类型 主要按照中华人民共和国民法通则的规定，将组织机构分为企业、事业单位、社会团体、机关四个大类；根据国家法律法规新确定的组织机构类型以及按照现行法律依法成立的大量。
布鲁姆的教学目标分类系统包括哪三类目标 布鲁姆的教学目标分类系统2113包5261括：认知领域、情感领域和动作技能领域。（一）认知4102领域教育目标布卢姆等人在1956年把认知领域的教育目标公布出来，该邻域的教育目标包含由从低级到高级，由简单到复杂的六个水平。共分为知识、领会、运用、分析、综合、评价六个层次。（1653具体如下图）1.知识：记住所学材料，包括对具体事实、方法、过程等的回忆；可使用的描述动词：定义、叙述、背诵等。举例：背诵《春江花月夜》。匹配解放战争三大战役的时间和名称。2.领会：领悟所学材料的意义，但不一定将其与其他事物相联系；可用描述动词：解释、辨别等。举例：概括《老人与海》的故事。通过阅读，辨别现实主义与自然主义各自的特征。3.运用：将所学概念、规则等运用与心情景中的能力；可以描述动词：计算、操作等。举例：演示能量守恒定律在生活中的应用。模拟商店购物，考察学生的计算能力。4.分析：将整体材料分解成其构成成分并理解其组织结构；可用描述动词：分解、说明等。举例：让学生将《荷塘月色》的结构分解出来。让学生区分一篇报道中的事实与观点。5.综合：将所学的零碎知识整合为知识体系，强调创造能力，需要产生新的模式或结构；可用描述动词：。
什么是有氧运动，什么是无氧运动？两者有什么样的区别？请举例？ 大多数运动都包括有氧运动和无氧运动两种形式。平时那么多人总是说有氧运动和无氧运动，到底什么是有氧运动，什么是无氧运动呢？张大夫初步给大家说一说。1、有氧运动有氧运动是指以有氧供能为主的运动，通常具备大肌肉群参与的特点，持续运动要在数分钟以上。有氧运动通过心脏、肺脏和代谢系统，改善氧的供应和代谢，为肌肉供应能量。比较常见的有氧运动包括走路、跑步、游泳、舞蹈、某些球类运动等等。有氧运动分为高强度有氧运动、中等强度有氧运动、低强度有氧运动。高强度有氧运动以糖的有氧氧化供能为主，中等强度有氧运动以糖和脂肪的有氧氧化供能为主，低强度有氧运动以脂肪的有氧氧化供能为主。2、无氧运动无氧运动一般是最大强度运动和次剂量运动，这些运动不依赖与氧给正在工作的肌肉群供能，这也注定无氧运动不能持续，多是爆发力的运动，比如说冲刺和举重。无氧运动的能量供应方式是利用三磷酸腺苷-磷酸肌酸和葡萄糖无氧酵解来给肌肉供能。一般说来，我们更加推荐大家进行有氧运动进行体育锻炼。
