钱江晚报·小时新闻通讯员 尉露
上周，杭州已经正式入伏了。按理说，入了伏，就应该要有入伏的样子嘛，但接下来的一周，杭州还是时不时有雨。
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也许，很多市民会觉得入了伏，下点雨，反而更舒服。但，从中医理论上来说，这对人的脾脏不益。
脾的特点就是喜燥恶湿，过长的阴雨天气容易导致湿气过重而困脾，进而影响脾胃的运化功能。这就像农民种的庄稼，本来喜好阳光的植物，却一直浇水，庄稼岂能还有收成？脾脏同样是这个道理。
“夏天雨水多，而湿邪又是一种很难缠的外邪，阴雨连绵，通过人的口鼻、肌肤等，湿气进入体内。”浙大二院长兴院区中医科主任王健介绍，特别是本身为痰湿体质的人，此时外湿内湿均重，加重了湿气对脾胃的影响。这样一来就容易造成脾失健运，生化无源，从而出现面色发黄、形体消瘦等气血亏虚的症状，民间所谓的“苦夏”就是这个道理。
那么，如何在漫漫长夏里健脾养胃呢？王健介绍，冬病夏治三伏贴其实是一种很有效的中医治疗方法。通过贴敷三伏贴，达到取阳补阴、祛除体内湿气、保护脾胃，另外，还可以起到夏藏冬取的效果，“打个比方，现在贴敷三伏贴就好像我们把夏天的阳气存到体内，等到冬天时取出来用。”
此外，食物可以助脾一臂之力，中医理论中有五脏对应五色之说，红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。
在夏季里，可以适当多吃些黄色的食物，比如黄豆、南瓜、玉米和山药等食物。在饮食上还要少吃生冷食物，冰镇水果、啤酒等都要少食用，切莫贪图一时之痛快而忽视了健康。
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