现在的人们，大多比较忙碌，经常没有按时吃饭，经常熬夜加班，饮食生活不规律，导致肠胃经常出问题，经常肚子明明不饿，也会咕噜咕噜叫，吃药也没有效果，少量肚子咕噜咕噜叫，是正常现象，称为肠鸣音，肠鸣音较多出现是什么原因？该怎么调理呢？
肠鸣，是指腹中胃肠蠕动时，噜噜作响的症状。通常人体内是有一些气体存在的，在肠里的气体除了空气之外，还有氢气、甲烷及其它很微量气体。肠内气体异常增加就会导致肚子咕咕叫。正常人都有肠鸣，肠鸣音大约每分钟4~5次，声音比较低弱、和缓，一般人比较难听得到。但是，如果胃肠蠕动不正常（如过快或过慢），肠鸣就有可能变得高亢频急或减缓消失。肠鸣大多不会单独存在。经常肠鸣的患者可根据肠鸣出现的时机、次数、声响及伴随的其他症状，判断与哪个胃肠疾病类似。
导致肠鸣的原因是什么？
如果没有伴生病理性症状的肠鸣，很可能是都市人常患的“肠易激综合征”，是人处于紧张、焦虑、抑郁的心理状态时所引发的身体上的异常反应，与心理因素有关，对健康无大碍，但如果肠鸣活跃，声音较大，且每分钟鸣响超过十次，且声音较大，则属于肠鸣音活跃。
肠鸣都有哪些症状表现？
1.肠鸣单独存在
无伴随症状，餐后尤其明显，每分钟超过5次，很有可能是消化不良。消化不良会引起肠道产气过多，且不能顺畅排出，就会出现肠鸣的情况，一般来说消化不良引起的肠鸣危害性不大，少吃难消化的食物，服用促胃肠动力药即可。
2.肠鸣音活跃
肠鸣音活跃表现为肠鸣音次数增多，响声也加大，随着肠鸣音的出现，自觉肚子里的肠子在活动,同时伴随腹泻、腹痛等症状, 要警惕急性胃肠炎、菌痢、阿米巴痢疾、误服泻药、胃肠道大出血等胃肠问题。一般来说，肠鸣次数每分钟超过10次，响声加大但不特别高亢，肠鸣音出现时感觉肠子在活动。
3.肠鸣音亢进
肠鸣音亢进表现为肠鸣音次数有显着增多，每分钟达10次以上，声响亮、高亢，甚至呈叮裆声或金属音，因而在腹部可听到高亢的金属性音调，同时伴有腹部膨胀、直肠空虚等情况，按压腹部无压痛。有时还会出现“气过水声”，仿佛有股气流在水面上冲击而过时发出的声音。若机械性肠梗阻持续存在，肠壁肌肉劳损，肠壁蠕动减弱时，肠鸣音会随之减弱。
4.肠鸣音减弱
肠鸣音降低或消失与亢进相反，肠鸣音次数明显少于正常，音响低落，1分钟才听到1次甚至根本听不到肠鸣音，甚至根本听不到肠鸣音。可能是便秘、胃肠动力低下、腹膜炎、电解质紊乱（低血钾）等情况。
5、伴有其它症状
若伴有腹痛、腹胀、排便异常，症状持续或反复发生超过3个月，最好及时到消化内科就诊。我国肠癌高发，症状持续时间比较长的患者最好做肠镜排除肠息肉、肿瘤器质性的疾病。排除后，仍然经常肠鸣、腹胀、屁多、大便不成形的患者，要警惕肠腔细菌群失调引起的肠易激综合征。
肠鸣音出现较多的情况除了药物治疗外，服用肠胃主导有益菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌常康乐益生菌，对肠鸣音也有很好的改善作用，人体肠道存在着很多菌群，当菌群平衡是肠道就会健康，当肠道因各种原因导致有益菌减少，有害菌增多时，有害菌就会侵害肠道，导致肠胃疾病，比如肠鸣音出现较多，腹胀腹痛等症状，及时的给肠道补充青春双歧杆菌和嗜酸乳杆可以以菌治菌，抑制有害菌生长，在肠粘膜上形成菌膜屏障，让受损肠粘膜得到修复，提高肠道免疫力。
日常生活中，患者可根据自己的情况进行对照检查，如果排除病理性因素，却又有响亮的肠鸣音，则很有可能是“肠易激综合征”，常见于生活节奏快、工作压力大的都市人。应保持良好的心态，充足的睡眠，少喝咖啡，少吃油腻、辛辣食物等刺激性食物，适当的锻炼，注意情绪调节。
