不能正常下蹲，只能把双脚撇开才能蹲下。脚弓天生很高，没有膝跳反应。跑步不快，没有弹跳力。是什么原因
爆发力和弹跳有什么关系 如果鉴于以上你提供的信息 基本面来看很纠结。爆发力 体现在起跳的速度以及连跳的间隔。突破时候脚步的移动速度，如果你卡位不好 跳的又不高 而对手比你高 弹跳又比你好 卡位就算跟你差不多 也不会出现你说的那状况吧？如果必须出现你说的那事，只能用你的蓝板意识比别人好，就是说 判断球的落点位置！
弹跳力跟脚踝粗细有关吗 弹跳力跟脚踝粗细有关，如果脚踝窄小，那么起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。人的弹跳力主要是靠小腿后面的腓长肌。弹跳力的好坏，可从以下三个地方可以看出来：1 脚踝：如果脚踝象青蛙脚踝那样：从后面看很小，侧面看略宽.那就有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小，起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。2 脚指头：如果大脚指很长，那么注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚弓的距离，分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性。3.后跟肌腱：再看脚跟后上，向上生长的那根肌腱，如果粗细得当，有韧性，并且是往很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚，那可以高来高去，象青蛙一样跳跃。
弹跳力与哪些因素有关 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
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弹跳能力是否和腿的粗细有关？ 说到弹跳力，这个是所有的篮球迷都关注的问题.高度，力量，协调性，这几个几乎就是篮球运动的生命线.那些篮球爱好者们，曾经为了能让自己跳得高一些，不知道花了多少心血.这里就说点个人对弹跳力的一些认识.弹跳力的好坏，可从以下三个地方可以看出来.1 脚踝：如果你的脚踝象青蛙脚踝那样：从后面看很小，侧面看略宽.那很好，你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小，起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。2 脚指头：如果你的大脚指很长，那对不起，你注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚弓的距离，分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性.3.后跟肌腱：再看你脚跟后上，向上生长的那根肌腱，如果粗细得当，有韧性，并且是望很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚.那你很幸运，你可以高来高去，象青蛙一样.跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。
